涼拌海帶針菇的做法（瘦身菜譜）
涼拌海帶針菇的做法簡(jiǎn)單是瘦身食譜里的常見菜，但怎么做涼拌海帶針菇最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整，跟著來做這道涼拌海帶針菇吧
菜系及功效：家常菜譜 減肥菜譜 高血壓食譜 甲狀腺疾病食譜 貧血食譜 工藝：拌
涼拌海帶針菇的制作材料：
主料：海帶(鮮)150克,枸杞子30克,金針菇200克
調(diào)料：香油2克,胡麻油1克,鹽2克,子姜5克
涼拌海帶針菇的做法：
1. 海帶切絲用熱水燙過后晾涼；
2. 枸杞子入電鍋蒸煮5分鐘；
3. 金針菇用熱水煮軟撈出；
4. 將海帶、枸杞子、金針菇加在一起拌勻，并加入調(diào)味料即可 。
【涼拌海帶針菇的做法（瘦身菜譜）】食物相克枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用 。
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