珍珠翡翠白玉湯的做法(菠菜)
珍珠翡翠白玉湯的做法簡單是菠菜做法大全的常見菜,不一定要看珍珠翡翠白玉湯視頻才能學(xué)會,但怎么做珍珠翡翠白玉湯最好吃,跟著食譜大全的做法圖解來做這道珍珠翡翠白玉湯吧 。
珍珠翡翠白玉湯的食材和調(diào)料:
【珍珠翡翠白玉湯的做法(菠菜)】嫩豆腐一小塊,青豆米一把,肉餡200克,番茄一個,菠菜一小把,雞蛋一只,準(zhǔn)備調(diào)料:油少許,鹽適量,生抽少許,干淀粉一小匙,姜一小塊,胡椒粉適量
教您珍珠翡翠白玉湯的家常做法,如何做珍珠翡翠白玉湯才好吃
1、部分豆米略剁碎、姜切末、和肉餡混和在一起,加入一個雞蛋,加少許鹽、生抽、胡椒粉和干淀粉一起攪拌上勁,豆腐切成小塊,番茄切丁,菠菜擇洗干凈,用熱水略焯燙后撈起備用 。
2、鍋內(nèi)添足量水,加入少許油、加入番茄丁、豆腐煮開 。
3、水開后,轉(zhuǎn)小火,讓水微滾,加入剩余的豆米,再用手和勺子配合,將加了豆米碎的肉餡團成丸子、放入鍋中,丸子全部放入后,開大火,煮開后,即加入菠菜后立刻關(guān)火 。
4、盛入碗中即可趁熱食用 。
營養(yǎng)常識小貼士:
1、豆米不要剁太碎,否則做出的丸子看不出豆米的綠色,不夠好看 。但太粗豆米與肉餡無法粘合 。
2、剩余的完整豆米不喜歡也可以不加 。如考慮鈣質(zhì)吸收問題,菠菜可以換成其它綠葉青菜 。
3、丸子不要久煮,否則就老了,做丸子的時候用小火也是為了防止丸子變老 。
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