南瓜山藥粥的做法（山藥）
怎么做南瓜山藥粥 好吃？學做南瓜山藥粥 需要哪些食材？為您提供南瓜山藥粥 的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味南瓜山藥粥。
做南瓜山藥粥 所需食材：主料：南瓜一條 ， 山藥半根 ， 大米、藜麥、小米適量
輔料：枸杞幾顆
南瓜山藥粥 的做法步驟：1. 準備好食材 ， 這個是一人份的粥 ， 如果做全家的話 ， 可以多加入食材 。
2. 南瓜切成小粒 ， 山藥也切成小粒 ， 米沖洗干凈 。米用到了大米小米 ， 還有藜麥 ， 比例大米占大部分 ， 其余的更具自己需求加入 。
3. 放入小鍋中 ， 加入沒過食材大約3倍的水 。加入幾顆洗干凈的枸杞 。
4. 燒開后 ， 小火燉爛即可 ， 大約燒開后15分鐘左右 。
5. 倒入碗中 。一個營養的早餐粥就做好了
6. 南瓜的輕甜 ， 加山藥的沙糯 ， 很美味
7. 家中小朋友特別 喜歡吃這款粥 ， 尤其是現在秋冬 ， 潤肺 ， 抗霧霾 ， 可以經常喝
溫馨提示：【南瓜山藥粥的做法（山藥）】1、南瓜和山藥 ， 最好切成小塊 ， 大人孩子都能方便食用 ， 而且食材更加的容易熟 。2、枸杞可以根據自己情況是否添加 。3、水量需要足夠 ， 防止后面水量減少 ， 太過濃稠 。
推薦閱讀
- 寶寶上火喝清火寶不如多喝粥
- 山藥燉雞湯的做法（豫菜）
- 秋季女人吃什么養生粥？秋季女人養生吃什么
- 男性保健食譜：三味健脾養腎粥
- 培根蒸南瓜的做法（東北菜）
- 玫瑰山藥的做法（東北菜）
- 糖桂花山藥的做法（東北菜）
- 女人吃補血粥好嗎？補血粥怎么做？
- 男性春季養生喝什么粥？男性春季養生粥有哪些？
- 金銀花粥的作用功效與做法_金銀花粥的禁忌與注意事項