蓮子百合紅豆粥的做法（清熱去火食譜）
蓮子百合紅豆粥的功效與作用：降血壓、防癌抗癌、強心安神、滋養補虛、止遺澀精
蓮子百合紅豆粥的食材和調料：豬蹄1個大蔥1根姜4片蒜4個山楂干少許干紅辣椒少許熟白芝麻少許料酒冰糖生抽花椒少許香葉少許茴香少許桂皮少許
教您蓮子百合紅豆粥的家常做法，蓮子百合紅豆粥怎么做好吃1.蓮子﹑百合﹑紅豆用水洗凈，浸泡半小時 。
【蓮子百合紅豆粥的做法（清熱去火食譜）】2.鍋中放入蓮子﹑百合﹑紅豆 。
3.大米用水洗凈，備用 。
4.砂鍋中加適量清水，中火燒開 。
5.小火煮20分鐘左右 。
6.放入大米，再煮10分鐘 。
7.放入冰糖于鍋中 。
8.用勺子攪拌粥出稠，即可 。
小貼士1.蓮子﹑百合﹑紅豆先用水浸泡半小時，煮的時候可以節約時間 。
2.先把蓮子﹑百合﹑紅豆入鍋煮，以便和大米同步煮熟 。
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