蠔香四棱豆的做法（小兒營養不良食譜）
【蠔香四棱豆的做法（小兒營養不良食譜）】怎么做蠔香四棱豆好吃？需要哪些食材？小編為您提供蠔香四棱豆的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味蠔香四棱豆 。
這個菜不常見，但它營養全面，補血健腦，這么營養的蔬菜快來嘗一嘗（百度）四棱豆利尿消腫,亮發,提高免疫力,健腦,安神除煩,明目,養顏護膚,抗衰抗輻射四棱豆營養成分價值極高，被人們稱作是“綠色金子” 。是補血、補鈣、補充營養的極好來源，此外，四棱豆口感細膩脆嫩，含有豐富的膳食纖維，有助消化，能改善胃腸功能 。屬保健型蔬菜 。
做蠔香四棱豆所需食材：四棱豆85g，蔥適量，姜適量，蒜適量，辣椒適量，蠔油適量，香油適量，鹽適量
蠔香四棱豆的做法步驟：
步驟1：準備四棱豆
步驟2：把四棱豆的梗莖摘除
步驟3：全部弄好
步驟4：掰成段
步驟5：焯一下四棱豆
步驟6：油熱，放花椒、大料、辣椒爆香
步驟7：放蔥、姜、蒜，放入四棱豆翻炒
步驟8：調入蠔油、鹽炒勻,出鍋前調入香油
溫馨提示：快手菜
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