蘿卜絲丸子湯的做法(電離輻射人員食譜)

到市場買菜,菜檔老板極力推薦山東大蘿卜,說絕不會有花心大蘿卜滴,那還行,白蘿卜看著個個都水靈,那就挑個綴手點的,回家擦絲,再搓幾個肉丸子,做個湯菜,既喝湯又吃菜,這是貓很喜愛的一種方式,但可不算是懶人菜喲,因為不光是擦絲要費點功夫,還要摔打肉泥搓丸子呢,那可絕對是個力氣兼技術活啊,不管如何,反正一切都是為了好吃和吃得健康不是,值得的!白蘿卜有著促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用,并且含有辛辣成分芥子油,促進脂肪新陳代謝,可避免脂肪在皮下堆積,想減肥的MM可以嘗試著多食用一些哦 。
蘿卜絲丸子湯的主料:白蘿卜(600我)豬肉末(300克)蘿卜絲丸子湯的調料:小蔥(1根)做蘿卜絲丸子湯所需廚具:煮鍋蘿卜絲丸子湯的做法圖解步驟
1、鍋內放少許食用油,下蔥白炸至金黃出香味 。
【蘿卜絲丸子湯的做法(電離輻射人員食譜)】2、倒入雞湯(如果家里沒有雞湯,可選用骨頭湯或是開水)
3、接著把白蘿卜絲放入鍋內,開火煮 。
4、這個時候,把剁好的豬肉餡放入盆中 。
5、加入適量的鹽,糖,生粉,料酒,胡椒粉,充分摔打上勁 。
6、這時鍋內的白蘿卜絲也煮至透明軟爛了,調入適量的鹽即可 。
7、接著把肉末搓成小丸子,放入鍋內 。
8、中小火煮熟 。
9、食用前可灑上小蔥花增香 。
小竅門:要提醒的是,白蘿卜不適合脾胃虛弱者,如大便稀者,應減少使用,還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食該品,以免影響療效 。

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