馬齒莧薏苡仁瘦肉粥的做法（肝調養食譜）
馬齒莧薏苡仁瘦肉粥的做法簡單是肝調養食譜的常見菜 ， 不一定要看馬齒莧薏苡仁瘦肉粥視頻才能學會 ， 但怎么做馬齒莧薏苡仁瘦肉粥最好吃 ， 跟著美食菜譜網的做法圖解來做這道馬齒莧薏苡仁瘦肉粥吧
菜系及功效：肝調養食譜 脾調養食譜 利尿食譜 肝炎食譜
口味：咸鮮味 工藝：煮
馬齒莧薏苡仁瘦肉粥的制作材料：
主料：豬肉(瘦)60克,粳米60克
輔料：馬齒莧30克,薏米30克
調料：鹽2克
教您馬齒莧薏苡仁瘦肉粥怎么做 ， 如何做馬齒莧薏苡仁瘦肉粥才好吃
【馬齒莧薏苡仁瘦肉粥的做法（肝調養食譜）】1. 將馬齒莧去根 ， 洗凈 ， 切碎；
2. 生薏苡仁、粳米洗凈 ， 豬瘦肉洗凈 ， 切粒；
3. 把全部用料一齊放入鍋內 ， 加清水適量 ， 武火煮沸后文火煮成稀粥 ， 調味即可 。
小帖士-健康提示：健脾去濕；
慢性肝炎 ， 急性肝炎恢復期屬脾虛有濕者 ， 癥見體倦乏力 ， 飲食減少 ， 右脅隱痛 ， 小便不利 ， 大便溏薄 ， 舌胖苔白膩 ， 脈虛而濡；瓜子菜又有馬齒莧之稱 ， 是馬齒莧科肉質植物馬齒莧的全草 ， 因外形假瓜子而得名 ， 其性味酸寒 ， 功能涼血止帶 ， 清熱解毒 ， 與本粥所用的馬齒莧不同 ， 應加區別；脾胃虛寒者不宜食用本品 。
推薦閱讀
- 蝦仁饅頭丁的做法（黃瓜）
- 西安小吃陜西五仁咸油茶的做法（西北菜）
- 大杏仁水果沙拉的做法（東北菜）
- 西芹腰果蝦仁的做法（東北菜）
- 番茄蝦仁拌面的做法（東北菜）
- 梔子仁粥的作用功效與做法_梔子仁粥的禁忌與注意事項
- 馬齒莧粥的作用功效與做法_馬齒莧粥的禁忌與注意事項
- 松仁魚米的做法（滬菜）
- 杏仁露的做法（時尚飲品）
- 火神派薏苡附子敗醬散加味治療腸癰醫案案例