女性陽氣不足易衰老！常做5件事，或是在消耗陽氣
明明都是四十歲的女人 ， 為什么自己看上去比別人衰老 。 排除遺傳、環境等因素 ， 最終比拼的就是誰體內的陽氣充足 。 保持十八歲的容顏是每個女人的夢想 ， 真正能夠做到的卻是少數 。
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女人間的交流暗藏殺機 ， 除了比拼誰家的孩子成績優異 ， 就是同齡人之間誰更年輕 。 女性年齡下堆積的就是20%的護膚品、20%的心態加上60%的陽氣 。 什么?陽氣?這不是男人的專屬名詞嗎?
在玄學的盡頭 ， 陽氣是萬物的根本 。 不論男女陽氣不足 ， 身體的抵抗力都會降低 ， 很多人還會容易沾惹疾病 。 陽氣在男人身上的表現更加突出 ， 但是女性的衰老跟陽氣的關系息息相關 。
女人也有“傷陽”行為 ， 你平時忍住了嗎?5件事經常做 ， 對自己沒好處
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第一件事就是愛做“涼”女士 。 秋天了還能看到很多女孩子穿著露臍吊帶 ， 手捧一杯冰奶茶 ， 仿佛就是新時代時尚女性的專屬 。 都知道寒涼食物對子宮的傷害 ， 但是沒辦法 ， 市面上香甜冰爽的冷飲魅力太大 。
夏天要是忍不住誘惑還是能夠理解的 ， 這么熱女孩子也是需要涼快的 。 但現在天氣轉涼還在一飽口舌之欲 ， 真的不怪陽氣從體內消耗的 ， 身體存儲陽氣本身就是難事 ， 你還馬不停蹄的上趕著將陽氣驅逐 。
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第二件事就是愛做“冷”美人 。 深秋之際有些男同胞都偷偷拿出了秋褲準備與戰寒冬 ， 而更多的女性朋友還在和七分褲九分褲短裙打交道 。 魅力身材的展示之外 ， 陽氣也在偷偷流失 。
身體上有很多密密麻麻保護健康的穴位 ， 經常受冷是失去了陽氣的屏障 。 肌肉組織在過冷的環境中自身難保 ， 不時還要將陽氣推出去 。 時間久了就容易腎氣虧虛 ， 下肢酸脹 。
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第三件事就是愛熬夜 。 女性的思維就是刁鉆的小貓 ， 不能做的事情偏要挑戰 。 熬夜對身體的傷害不言而喻 ， 可是電視劇實在太好看了 ， 一不小心就通宵了 。
身體是另外的一個生態循環 ， 早晨是陽氣最充足的時刻 ， 女性體內的積攢也開始運轉 ， 中午到達頂峰 ， 夜晚歸于起始 。 夜晚不睡覺不但沒有養陽 ， 還在消耗僅存的一點兒陽氣 ， 身體實在吃不消 。
第四件事就是愛做“靜”美女 。 現代社會的女性跟神話故事中的哪吒沒兩樣 ， 三頭六臂既要照顧家庭又要工作 。 每天坐上八九個小時不費勁 ， 經常坐著就會阻擋陽氣的運行 ， 還容易出現氣滯血瘀 。
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第五件事就是愛睡前洗頭 。 女孩子的頭發也是魅力的增分項 ， 基本隔上一天就得清洗一次 ， 如果洗完之后濕噠噠的不吹干就直接睡覺 ， 頭頂陽氣的爐灶就會打開 ， 風寒侵體就會容易感冒 。
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做女人很難 ， 做美麗容顏不老的女人更難 。 陽氣是健康的保證 ， 女人都愛做的“傷陽”小事往往最傷身 ， 即使再喜歡也要克制住 ， 幫你在同齡人中重建自信 ， 促進健康發展 。
養陽小方法1、最簡單：曬太陽
這個方法是最簡單 ， 但是這個曬太陽也有訣竅 ， 一定要曬背部 。
因為背部有一條不可忽視的經絡——督脈 ， 督脈有"陽脈之海"之稱 ， 總督一身之陽氣 。
把背曬熱、曬舒服了 ， 人體的陽氣也就充足了 。
一般曬太陽的時間最好選在上午10-11點之間 ， 此時陽光比較充足 ， 光線也比較柔和 。
曬太陽的時間長短可因人而異 ， 中青年每次1-2小時 ， 老年人曬30分鐘左右即可 。
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2、 最有效：每天早上喝一杯紅糖姜茶
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生姜性熱 ， 是補陽氣的最好食材 ， 紅糖有很好的補血功效 。
一般早上7點-9點最佳 。 這是因為姜最擅宣發陽明經的陽氣 ， 而早晨7~9點正是人體氣血流注陽明胃經之時 ， 此時喝紅糖姜茶 ， 最能升陽氣 ， 促進消化 。
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