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21歲女孩，腹瀉暴瘦，查出腸癌，提醒：三種“肉”不能多吃


有人想一夜暴富 ， 有人想一夜暴瘦 ， 尤其是女孩子 ， 對他們來說 ， 瘦似乎比富更有吸引力 ， 但是 ， 不正常的突然暴瘦 ， 往往不是什么好兆頭 。
21歲女孩，腹瀉暴瘦，查出腸癌，提醒：三種“肉”不能多吃
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【21歲女孩，腹瀉暴瘦，查出腸癌，提醒：三種“肉”不能多吃】21歲的小雪 ， 還在念大學 ， 最近半年經常腹痛腹瀉 ， 吃的一天比一天少 ， 拉的一天比一天多 ， 肉眼可見的暴瘦 。
室友勸小雪去醫院看一看 ， 這不正常啊 。 可小雪卻覺得不是什么大事 ， 輕輕松松就變瘦了 ， 還挺好的 。
直到不久前的一天下午 ， 小雪蹲完廁所一起身 ， 頭暈目眩 ， 一下子暈倒在地上 ， 室友發現后 ， 趕緊將小雪送到了醫院 。
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醫生檢查后發現 ， 小雪已經得了腸癌 ， 而且已經不是早期了 ， 癌細胞已經出現了肝臟轉移 ， 情況很糟糕 。
小雪的父母得知消息 ， 火速趕到醫院 ， 再次請專家會診 ， 結果還是一樣 ， 由于發現的太晚 ， 小雪的腸癌無法通過手術治療 ， 即便是用最先進的抗癌藥 ， 輔助放化療 ， 預估的存活時間也不會超過一年了 。
小雪的父母抱頭痛哭 ， 兩個人就這么一個女兒 ， 難道真要眼睜睜地看白發人送走黑發人嗎？這么年輕的姑娘 ， 怎么就突然得了腸癌了呢？
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事實上 ， 腸癌這幾年的發病率一直在走高 ， 這和現代人的不良飲食習慣有很大的關系 ， 而小雪的腸癌多半也和不當飲食有關 。
小雪自小家境不錯 ， 平時養成了大魚大肉的飲食習慣 ， 可以說是“無肉不歡”的一個人 ， 在眾多的肉中 ， 小雪又很愛吃燒烤肉和香腸一類的加工肉 ， 這更是加速腸癌到來的幫兇 。
與其他癌癥相比 ， 腸癌是典型的生活方式病 ， 其中肉吃多了特別容易得腸癌 。
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相關研究發現 ， 每天至少吃一頓紅肉者 ， 比不吃紅肉者的腸癌發病率 ， 高大約3倍 。
這是因為動物脂肪多為飽和脂肪酸 ， 其可增加大腸中膽汁酸與中性固醇的濃度 ， 對腸道黏膜有潛在的刺激和損害 ， 并改變大腸內菌群 ， 可能誘發腫瘤細胞的產生而致腸癌 。
提醒：三種“肉”不能多吃！
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1、加工肉
香腸、火腿、培根、熱狗等加工肉 ， 是比紅肉本身更容易誘發腸癌的食物 。
每日食用100克紅肉可增加17%的結直腸癌風險 。 而每日只要食用50克加工肉制品 ， 就可增加18%的結直腸癌風險 。
2、燒烤肉
燒烤是一種很不健康的食物制作方式 ， 本來吃肉多就會增加腸癌幾率 ， 而在燒烤過程中 ， 又增添了新的促癌風險 ， 讓腸癌更容易發生 。
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肉類燒烤的過程中 ， 可產生兩種已知的致癌物質——雜環胺（HCAs）和多環芳香烴（PAHs） 。 這兩種物質都可讓腸癌發生的幾率翻上幾倍！
3、冷凍肉
許多人一次會買許多肉 ， 恒久放在冰箱里 ， 想起來就取出融化 ， 照常食用 。
事實上 ， 肉類不能恒久冷凍 ， 最多不凌駕一個月 ， 否則細菌和微生物很容易滋生 ， 增加患病風險 。
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而且 ， 若恒久吃這種肉 ， 會使身體免疫力下降 ， 增加患癌的風險 。
養護腸道 ， 三件事再難也勸你堅持！
一、多吃蔬果
長期吃蔬菜水果 ， 能將患癌機會減少50%以上 。 而蔬菜水果中含有的膳食纖維 ， 更是有益于腸道健康的 。
如能堅持吃綠葉蔬菜 ， 那么罹患大腸癌的幾率會大大的降低 ， 因為綠葉蔬菜含有豐富的纖維素 ， 可以促進腸蠕動 ， 緩解便秘 ， 從而可以減少糞便中致癌物與腸黏膜接觸的機會 。
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水果和蔬菜一樣 ， 都含有豐富的纖維素 ， 甚至其含量比綠葉蔬菜還多 ， 如能堅持吃水果可預防大腸癌 ， 還可補充身體所需的各種微量元素 ， 維生素 。
二、補充水分
水是腸道最好的“清潔劑” ， 可起到潤腸排毒的作用 ， 必不可少 。

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