蔬菜汁一直是比較受歡迎的飲品，其非常的健康，所以有很多人都喜歡自己用各種蔬菜來榨汁喝，最常見的有芹菜汁、黃瓜汁等，那么芹菜和黃瓜能一起榨汁嗎？
芹菜黃瓜能一起榨汁嗎可以一起榨汁 。
芹菜是中國人常吃的蔬菜之一 ， 其中含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、碳水化合物、纖維素、維生素、鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有清熱除煩、涼血止血等多種功效；黃瓜也是一種常見的蔬菜，其中含有豐富的維生素、纖維素、糖分、蛋白質、礦物質等多種營養成分，具有清熱解毒、利水利尿等多種功效，芹菜和黃瓜在營養成分和功效上并無沖突 ， 所以是可以一起榨汁的，而且兩者一起榨汁還可以增強其清熱解毒的功效 。
芹菜黃瓜汁什么時候喝早上喝芹菜黃瓜汁中含有豐富的營養成分 ， 在早上喝一杯芹菜黃瓜汁可以幫助補充水分及所需營養，而且還可以起到潤腸通便的作用，能幫助排除宿便，緩解便秘癥狀 。
飯前喝芹菜黃瓜汁中含有大量的水分及纖維素，熱量低，飽腹感強，可以起到一定的抑制食欲的作用 ， 在飯前半小時喝一杯芹菜黃瓜汁可以增強飽腹感，減少其他食物的攝入，對瘦身減肥有一定的幫助 。
芹菜黃瓜汁能長期喝嗎可以適量天天喝 。
芹菜黃瓜汁是一種很營養的蔬菜汁，它本身并無毒性，而且其中還含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、微量元素等多種成分，經常喝芹菜黃瓜汁可以起到清熱解毒、利水利尿、清腸通便、降血壓等多種功效，對人體健康有益，所以芹菜黃瓜汁是可以長期飲用的，但是要注意飲用量，不宜過多飲用 。
芹菜黃瓜汁的作用1、美容養顏：芹菜中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，可以起到增加肌抵抗力的作用 ， 黃瓜中的黃瓜酶也具有促進新陳代謝的作用 ， 二者可以促進表皮的血液循環，加速其新城代謝，增加皮膚的氧化還原作用，從而達到美容養顏的作用 。
2、促進腸道健康：芹菜黃瓜汁中含有比較多的纖維素，可以調節腸道菌群，增加腸蠕動，促進毒素的排出，從而達到促進腸道健康的作用 。
芹菜黃瓜汁喝多少合適一天喝100-200毫升即可 。
芹菜黃瓜汁雖好，但是也不宜過多飲用，一方面是因為芹菜黃瓜汁性涼，若是飲用過多，其涼性容易刺激腸胃，引起腸胃不適；另外一方面是因為芹菜黃瓜汁中含有豐富的纖維素成分，食用過多，纖維素無法排出，反而會堆積在腸道內，影響腸胃的正常運化 ， 導致出現消化不良等不適癥狀 。
芹菜黃瓜汁怎么做材料：西芹、黃瓜、檸檬、白糖或蜂蜜 。
做法：
1、將芹菜、黃瓜洗凈 ， 切成小塊備用 。
2、將切好的芹菜和黃瓜放入榨汁機中榨汁 。
3、過濾后將汁倒入杯中 。
4、然后擠入半個檸檬汁 。
5、再根據自己的口味調入適量蜂蜜或白糖即可飲用 。
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