【“多情”的老人更長壽】
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“多情”的老人更長壽
老人長壽是每個人都希望的，可是只有生命的延長沒有健康的身體，那就就成了一件痛苦的事情 。長壽是有多種因素的，身體的素質(zhì)、基因，個人的生活環(huán)境、生活條件，飲食起居、七情六欲等等都會影響壽命 。在日常生活中應(yīng)該自己隨時調(diào)整，要調(diào)整生活，調(diào)整情緒 ， 這是內(nèi)在和外在的兩大因素，其中情緒是最主要的，沒有一個好的情緒 ， 沒有一個好的心態(tài)，你會看什么都不順眼，吃什么也不香 。所以老年人要“多情”就是在“情”字上多做文章 。
怡情多愛美
人到老年也要注意穿著打扮，因為恰當(dāng)?shù)男揎椖芙o老人帶來活力，它會使老人自感年輕，怡情養(yǎng)性 。不僅有利身心健康，而且有利結(jié)交朋友 ， 是現(xiàn)代社會文明的需要 。
心情多舒暢
心理學(xué)家認(rèn)為 ， 心情舒暢的人心理免疫和抗病能力比較強(qiáng)，他們寬宏大度，樂于助人，心胸豁達(dá)，不爭名利，淡然處事 。所以老人要保持良好的心態(tài)，確立精神支撐，比如練習(xí)琴棋書畫，種花養(yǎng)鳥，從中尋找樂趣乃至陶醉其中都是很好的選擇 。
愛情多甜蜜
人老了老夫老妻在一起聊聊，不僅可以驅(qū)除孤獨，還能在互相安慰勸解中戰(zhàn)勝困難 。常言道：“少年夫妻老來伴 。”夫妻互敬互愛可以長壽 ， 愈是年老愈要珍惜、鞏固愛情，老年夫妻切莫分開各自跟隨兒女過日子，而應(yīng)朝夕相處，說說悄悄話，互相體貼，互相關(guān)照 。
友情多廣泛
孤獨是老人健康的大忌，老人應(yīng)走出家門，多接觸社會，多結(jié)交朋常與老朋友相會結(jié)伴出游，享受多彩的生活 。尤其交一些忘年朋友，對老人身心健很有好處 。
親情多和諧
家庭關(guān)系和睦的老人幸福感和生活滿意度普遍較高 ， 遇到的煩惱相對較少，即使遇到困難也能得到物質(zhì)和精神支持 。人到老年更應(yīng)珍惜與晚輩的感情 ， 享受天倫之樂 。尊重兒女們的選擇，不要過多的干涉兒女們的生活 。
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