現(xiàn)在女性朋友都比較講究的一個(gè)問(wèn)題就是減肥，一般在平時(shí)的時(shí)候大家一定要注意，選擇合適的方法減肥，才能有利于身體的健康，一般在減肥期間可以多喝綠豆湯 ， 綠豆湯不光能清熱解毒，還能促進(jìn)新陳代謝 ， 幫助身體減少膽固醇，所以減肥期能喝綠豆湯 。
可以喝綠豆湯的 。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效 。綠豆的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富 ， 是經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種豆類 。綠豆湯是中國(guó)民間傳統(tǒng)的解暑佳品 。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等 。
1.增強(qiáng)食飲綠豆中所含蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng) ， 增進(jìn)食欲的功能，為機(jī)體許多重要臟器營(yíng)養(yǎng)所必需 。
2.降血脂綠豆中的多糖成分能增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性 ， 使脂蛋白中甘油三酯水解達(dá)到降血脂療效，從而可以防治冠心病、心絞痛 。
3.降膽固醇綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對(duì)膽固醇的吸收 。
4.抗過(guò)敏據(jù)臨床實(shí)驗(yàn)報(bào)道 ， 綠豆的有效成分具有抗過(guò)敏作用，可治療蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性疾病 。
5.抗菌，抗病毒綠豆對(duì)葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用 ， 能抗感染 ， 清熱解毒 。
6.保護(hù)腎臟綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)肝臟 ， 減少蛋白分解，減少氮質(zhì)血癥，從而保護(hù)腎臟 。
【?減肥能喝綠豆湯嗎？】綠豆湯是夏天非常好的糖水 ， 常喝綠豆湯能夠起到解暑的功效 ， 而且綠豆湯還有解毒的好處呢 ， 綠豆湯有降低血脂和膽固醇含量的功效 ， 常喝綠豆湯是可以達(dá)到一定的減肥效果的 。
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