堅果是大家很喜歡吃的一種食物 。然而，你知道嗎？有幾種堅果是千萬不能買的 。如口味越重的堅果，其美味背后隱藏著變質(zhì)堅果的可能性就越大 。
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四種堅果千萬買不得-選購堅果的注意事項
四種堅果千萬買不得
1、霉變堅果有致癌危險
很多堅果容易受到如黃曲霉的侵染 。黃曲霉毒素引發(fā)的急性中毒，主要是損害肝臟，能誘使動物發(fā)生肝癌，也能誘發(fā)胃癌、腎癌、直腸癌及乳腺、卵巢、小腸等部位的癌癥 。
2、炒焦的堅果可致癌
堅果中含有大量脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物，普通的加熱不足以破壞它們，但當(dāng)堅果被炒焦時，溫度早已在200℃以上，而此時這些原本對身體有益的營養(yǎng)素則開始部分轉(zhuǎn)化為致癌的笨并芘、雜環(huán)胺、丙烯酰胺等物質(zhì) 。
【四種堅果千萬買不得-選購堅果的注意事項】 3、“美容”的堅果損健康
一些瓜子生產(chǎn)者在生產(chǎn)中有濫用工業(yè)色素、工業(yè)石蠟的行為 。很多非食用色素具有很強(qiáng)的致癌性 。一些加工者還會使用漂白劑等化學(xué)品，對堅果進(jìn)行美容處理、消除雜色斑跡 。這往往會導(dǎo)致果仁含有過多的有害化學(xué)物質(zhì)的殘留 。特別是開心果類的裂果類堅果，果仁中更容易蓄積有害處理藥劑 。這些美容化學(xué)品對人體健康具有很大的危害性 。
4、口味太重的堅果易變質(zhì)
市面上的堅果口味多種多樣 ， 有人喜歡咸味的，有人喜歡奶油味，有人喜歡綠茶味的 ， 有人喜歡五香味的 。一般來說 ， 口味越重 ， 食鹽添加往往越多 。其次 ， 許多口味重、香味濃的堅果，在加工時添加了香精、糖精等物質(zhì)，奶油味的瓜子還添加了人造奶油，這些東西對身體并沒有好處；再次，口味越重的堅果，其美味背后隱藏著變質(zhì)堅果的可能性就越大 。
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