對于人體所出現(xiàn)的各種疾?。頤嵌夾枰私饉撓Χ災?nbsp;， 養(yǎng)生堂頸椎病的出現(xiàn) ， 也讓我們非常擔憂，因為頸椎病容易誘發(fā)許多并發(fā)癥 ， 帶來頭痛、頭暈眼花、惡心反胃等癥狀，是我們健康的殺手 ， 給生活帶去煩惱，患上了頸椎病之后我們又該如何緩解？為大家推薦幾款食療妙招，對緩解頸椎不適非常有效 。
濕熱型
頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜 。下面99健康網(wǎng)為您介紹幾款頸椎病食療食譜 。
1、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克 。所有原料洗凈 ， 葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量 。武火煮沸 ， 文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用 。
葛根五加粥：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克
2、木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克 ， 粳米50克 。將原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成 。
3、葛根煲豬脊骨
葛根30克 ， 豬脊骨500克 。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯 。飲湯食肉，常用有效 。可益氣養(yǎng)陰 ， 舒筋活絡 。適用于神經(jīng)根型頸椎病 。
寒濕型
頸椎病屬寒濕阻滯經(jīng)絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物 。下面小編為您介紹幾款頸椎病食療食譜 。
頸椎病屬寒濕阻滯經(jīng)絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物
1、川烏粥
生川烏12克，香米50克 ， 慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服 。
2、茶香狗肉
狗腿1條，鹵料包(茶葉20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陳皮、豆蔻、白芷各5克 ， 蔥2棵，姜2塊 。精鹽50克 ， 醬油100克 ， 白糖10克，料酒50克) 。
將狗腿肉用刀劃出幾個刀口，再以清水沖洗2小時，然后放入開水中稍燙一下，撈出備用 。坐鍋點火，將鹵料包放入清水中燒開，再加入精鹽、醬油、白糖、料酒 ， 調成鹵湯待用 。
將狗腿放入鹵湯中，加蓋小火鹵約1小時，然后關火再燜20分鐘 。將狗腿撈出后趁熱去骨，留下整塊狗肉，晾涼后切片，在上面撒上一些鹵料包中的茶葉即可 。
【養(yǎng)生堂推薦 頸椎病必吃的佳品】頸椎病的出現(xiàn)還分為幾種類型 ， 以上針對濕熱型、寒濕型進行區(qū)分對待，提供了不同的食療方法給大家，如果一直無法根治頸椎病的話，我們的生活根本無法安寧，希望每個人都要愛護自己的頸椎部位，經(jīng)常對它進行按揉 ， 讓頸椎不適癥狀可以少發(fā)生 。
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