怎么做銀耳蓮子湯好吃?學做銀耳蓮子湯需要哪些食材?為您提供銀耳蓮子湯的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味銀耳蓮子湯!
準備時間：10-20分鐘
制作時間：1-2小時
用餐人數：1-2人
銀耳蓮子湯的簡介：銀耳能提高肝臟解毒能力 ， 保護肝臟功能 ， 它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力 ， 還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力 。它也是一味滋補良藥 ， 特點是滋潤而不膩滯 ， 具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功 ， 對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品 。
銀耳蓮子湯的食材：主料：銀耳20g蓮子20g輔料：枸杞15顆冰糖適量銀耳蓮子湯的做法圖解步驟：1.準備食材銀耳 ， 蓮子 ， 枸杞 ， 冰糖！
2.銀耳用溫水泡發 ， 將水濾掉！
3.加入冷開水或溫開水（因為我是用的隔水燉 ， 里面的水不會沸騰）放入隔水燉！
4.一個小時后加入蓮子！
【銀耳蓮子湯的做法（高血壓食譜）】5.最后加入枸杞和冰糖煲半個小時即可飲用！
小貼士：冰糖和枸杞個人習慣最后放 ， 如果和食材一起放 ， 容易燉爛！
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