本食譜來自我不是蛋卷哦老師分享的減脂土豆雞胸肉沙拉的做法，所屬分類：下午茶、減肥食譜、西餐，需要烹飪時間：10-30分鐘，烹飪難度：切墩(初級) 。
減重進入瓶頸期，心情煩躁，考慮應該再改變下飲食結構了，低碳水高蛋白不可或缺 。反正還是要吃吃吃啊！個人公眾號：jianghubx
做減脂土豆雞胸肉沙拉所需食材：主料：土豆一顆，雞胸肉120g，小蔥一顆，香菜一顆
減脂土豆雞胸肉沙拉的做法步驟：1. 雞胸肉一塊，只用了一半
2. 土豆一個，去皮
3. 雞胸肉切片放料酒少量鹽十三香腌制一會兒
4. 土豆切丁，不要太小，。忽略刀工…
5. 鍋上汽后放入，加了兩條胡蘿卜，昨天熬粥剩下的
6. 利用蒸的時間準備配料，小蔥香菜切碎，熟花生幾顆壓碎，還有早上喝粥剩的榨菜一點…又是剩的…
7. 蒸熟，開蓋晾一會兒
8. 取出土豆放料理盆里，雞肉切丁
9. 所有食材都進盆里
10. 加味達美一勺
11. 香醋一勺
12. 香油幾滴
13. 黑胡椒粉適量，
14. 額…老干媽還剩了點底……加上了…
15. 拌勻…輕點，，土豆容易碎
16. 然后，裝到喜歡的盤子里呀！
17. 當當當～
18. 啊哈…
【減脂土豆雞胸肉沙拉的做法（私家菜）】19. 好次極了，，也沒負擔喔
20. 配點水果，完美午餐
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