神經(jīng)衰弱的癥狀-神經(jīng)衰弱吃什么？
這是常有的基本癥狀 。患者經(jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡；特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復(fù)其疲勞感 。很多患者訴述做事丟三落四，說話常常說錯(cuò)，記不起剛經(jīng)歷過的事 。
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神經(jīng)衰弱的癥狀-神經(jīng)衰弱吃什么？
神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)有哪些？
一、情緒癥狀
主要表現(xiàn)為容易煩惱和容易激惹 。煩惱的內(nèi)容往往涉及現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾，感到困難重重，無法解決 。另一方面則自制力減弱，遇事容易激動(dòng)；或煩躁易怒，對(duì)家里的人發(fā)脾氣，事后又感到后悔；或易于傷感、落淚 。
二、興奮癥狀
患者在閱讀書報(bào)或收看電視等活動(dòng)時(shí)精神容易興奮，不由自主地回憶和聯(lián)想增多；患者對(duì)指向性思維感到吃力，而缺乏指向的思維卻很活躍，控制不住；這種現(xiàn)象在入睡前尤其明顯，使患者深感苦惱 。有的患者還對(duì)聲光敏感 。
三、衰弱癥狀
這是常有的基本癥狀 。患者經(jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡；特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復(fù)其疲勞感 。很多患者訴述做事丟三落四，說話常常說錯(cuò)，記不起剛經(jīng)歷過的事 。
四、緊張性疼痛
常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見 。患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項(xiàng)僵硬；有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛 。
五、睡眠障礙
最常見的是入睡困難、輾轉(zhuǎn)難眠，以致心情煩躁，更難入睡 。其次是訴述多夢(mèng)、易驚醒，或感到睡眠很淺，似乎整夜都未曾入睡 。還有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦；或感到白天思睡，上床睡覺又覺腦子興奮，難以成眠，表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的紊亂 。
六、其他心理生理障礙
較常見的如：頭昏、眼花、耳鳴、心悸、心慌、氣短、胸悶、腹脹、消化不良、尿頻、多汗、陽痿、早泄或月經(jīng)紊亂等 。這類癥狀雖缺乏特異性，也常見于焦慮障礙、抑郁癥或軀體化障礙，但可成為本病患者求治的主訴，使神經(jīng)衰弱的基本癥狀掩蓋起來 。
如何緩解神經(jīng)衰弱？
一、百合遠(yuǎn)志烏龜湯
配料：遠(yuǎn)志20克，大棗20克，烏龜肉200克，百合50克 。
制法：大棗去核，與其他配料同放入砂鍋中，加水煮熟，加調(diào)料 。
藥用：佐餐食用 。
說明：滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血安神；對(duì)失眠、心煩、心悸有療效 。
二、枸杞甲魚肉
配料：甲魚1只，枸杞60克 。
制法：將甲魚宰殺去雜，洗凈，放入瓦鍋，加枸杞、水，用小火煮熟，加調(diào)料 。
藥用：吃甲魚肉、每天吃兩餐，連服一周 。
說明：滋陰潛陽、補(bǔ)虛扶正；對(duì)神經(jīng)衰弱有療效 。
三、鯽魚糯米粥
配料：鯽魚1條，糯米60克，生姜、細(xì)鹽少許 。
制法：把鯽魚、糯米下鍋，加水后用大火煮開，用小火慢煮，熬成稠湯粥 。
藥用：加生姜末和細(xì)鹽溫食，隔天吃一次 。
說明：和胃健脾、補(bǔ)虛扶正；對(duì)神經(jīng)衰弱、頭暈眼花、心慌神疲有療效 。
四、桂圓芡實(shí)粥
配料：芡實(shí)30克，糯米100克，桂圓肉15克，酸棗仁15克，蜂蜜25克 。
制法：把糯米、芡實(shí)去雜，混合，加桂圓肉、水，先煮沸，再用小火煮30分鐘 。把酸棗仁加入粥內(nèi)，煮20分鐘，加入蜂蜜即可 。
藥用：早晚2次吃完 。
【神經(jīng)衰弱的癥狀-神經(jīng)衰弱吃什么？】 說明：健腦益智、安神養(yǎng)心；對(duì)老年人神經(jīng)衰弱、智力衰退、肝腎虛虧有療效 。
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