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深秋咳嗽的食療法

到了秋天，因?yàn)闅夂蚝蜌鉁氐淖兓罹啵恍w質(zhì)比較差的人就很容易生病，例如感冒，發(fā)燒，咳嗽等疾病，在初秋時期特別多見 。那么應(yīng)該如何來治療和預(yù)防這些疾病呢？下面就讓小編來給大家具體介紹一下中醫(yī)是如何治療深秋咳嗽的吧！
中醫(yī)治病
一、風(fēng)寒型咳嗽
咳嗽的原因是受到了風(fēng)寒，初期的癥狀是流清水鼻涕，之后就會開始一直不停的咳嗽 。可以選擇通宣理肺丸和蛇膽陳皮口服液等來緩解 。這個時候，建議大家盡量少吃涼性的食物，例如西瓜和梨等 。
食療方：芫荽湯 。芫荽(香菜)30克，蘿卜50克，胡椒粉適量 。蘿卜洗凈加水煮湯，取滾燙蘿卜湯浸泡芫荽數(shù)分鐘，加胡椒粉適量，趁熱一次服 。
二、風(fēng)熱型咳嗽
咳嗽呈陣發(fā)性，咯痰不暢，量少色黃，伴有咽痛口干，有時還伴有黃鼻涕或發(fā)燒等 。可服雙黃連口服液或熱炎寧 。不宜吃芒果，可多吃梨、荸薺等 。
食療方：梨加冰糖 。把梨清洗干凈后去掉外皮和中間的梨核，然后在碗中放入2至3塊冰糖一起上鍋蒸半個小時左右的時間即可以食用了 。
三、痰濕型咳嗽
痰多，咳嗽反復(fù)發(fā)作，尤以早晨起床時最為厲害，嗓子里似有痰但難咳出來，一旦咳出，癥狀就感覺減輕 。不要吃太油膩、太甜食物，注意保暖，可選中成藥二陳丸 。
食療方：蘿卜蔥白湯 。蘿卜、蔥白、生姜，各適量，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服 。
四、痰熱型咳嗽
【深秋咳嗽的食療法】咳嗽氣息相促，痰多質(zhì)黏厚或稠黃，有時發(fā)燒，口干 。重點(diǎn)為清火，可選中成藥復(fù)方鮮竹瀝 。飲食以清淡為宜 。
食療方：煮蘿卜水 。將白蘿卜削皮切成片狀放入鍋中，再向鍋中添加適量的清水，然后燒開用小火進(jìn)行烹煮5分鐘左右，等到水溫降低到可以食用的溫度即可服用 。
五、陰虛肺燥咳嗽
干咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，并伴有口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等 。可服蜜煉川貝枇杷膏、百合固金丸、秋梨膏、養(yǎng)陰清肺膏等 。
食療方：川貝燉雪梨 。雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，兩瓣并攏用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯，每日一次，連服3~5日 。
秋季養(yǎng)生知識
一、養(yǎng)生宜潤肺
秋季萬物成熟，是果實(shí)累累的收獲季節(jié)，也是落葉凋花的時節(jié) 。秋燥之氣使人們常會出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀，口干舌燥、眼角干澀、皮膚發(fā)緊、咽干口渴等現(xiàn)象 。
中醫(yī)認(rèn)為，秋天五臟屬肺，肺主氣，司呼吸，以鼻腔與大氣相連，以皮膚汗孔與外界相通 。因此，秋季養(yǎng)生以肺為先，飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜 。可適量喝些開水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)，多吃些梨、甘庶、荸薺、蓮子、柿子、蜂蜜、百合、銀耳、茭白、南瓜、紅棗、核桃等食品 。
秋季還容易出現(xiàn)秋燥，導(dǎo)致咽干、口燥、音啞、傷肺等，出現(xiàn)皮膚干澀、皸裂等癥狀 。在飲食上以滋陰潤肺，不膩不燥為原則，可適當(dāng)吃些百合、沙參、桑葚、銀耳等食物 。
二、平補(bǔ)多防病
根據(jù)中醫(yī)春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的原理，抓住秋冬進(jìn)補(bǔ)的最佳時期，科學(xué)進(jìn)補(bǔ)可恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟體機(jī)能，預(yù)防多種疾病，增進(jìn)人體健康 。
脾胃不適是進(jìn)入秋季時常見的現(xiàn)象，應(yīng)在秋季進(jìn)補(bǔ)前給一個調(diào)整期，可先適當(dāng)吃些富含營養(yǎng)、易于消化的食物，如魚、雞蛋、山藥、蓮子、奶類、豆類、新鮮蔬菜和水果等，以調(diào)理脾胃 。
胃病是秋后的多發(fā)病，原有胃病患者更易復(fù)發(fā)，因此，秋季要養(yǎng)護(hù)好胃，注意胃部的保曖，適時增添衣服，睡覺謹(jǐn)防受涼 。
飲食上，首先要吃好早餐，溫?zé)徇m當(dāng)，不宜過熱過涼，應(yīng)喝些熱的稀飯、燕麥片、豆?jié){、芝麻糊等，吃些饅頭、面包、雞蛋、豆制品、花生、瘦肉、蔬菜和水果等;其次，飲食以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐，定時定量;再次，進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，以利消化吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān) 。
呼吸道疾病容易在秋季發(fā)作，感冒、支氣管病和哮喘病等都是此時的高發(fā)病 。這時的養(yǎng)生重點(diǎn)是加強(qiáng)身體鍛煉，注意早晚不要受涼，保持口腔清潔，飲食上應(yīng)以清潤、溫潤為主，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨等食物，還要多喝開水、淡茶、牛奶、豆?jié){、果汁飲料等 。
老年胃弱的人，可在早晨喝些粥，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等 。有過敏體質(zhì)的患者，平時要少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷炙燴腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物 。

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