清肝降火 唐氏仲春飲食處方
仲春是一年中人們陽氣最喧鬧的時候，一不小心就上火了！上火的感覺可不是很好啊！那么上火了怎么辦？有沒有什么食物吃了就可以降火的呢？下面小編就給大家介紹一下如何食療降火 。
春雷一滾，清肝降火——唐氏仲春飲食處方
仲春時您身體容易出現(xiàn)什么毛病
1.驚蟄時的易發(fā)疾病
有首歌叫“九九艷陽天”，這個“九九”指的便是驚蟄 。蟄即藏，驚蟄就是說當春雷響起時，蟄伏在泥土里冬眠的小蟲就被驚醒了 。
驚蟄是春天陽氣最喧鬧的時候，如果您的五臟六腑沒有做好準備，就很容易上火 。
比如說，肝火旺盛，您的表現(xiàn)一般是眩暈、眼睛脹痛、口苦咽干、急躁易怒等;心火旺時，您容易心悸、失眠、多夢、口舌生瘡、小便黃等;胃火旺時，您身體上表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、腹脹、便秘等;肺火旺時，您會咳嗽、咽干、痰少而粘、潮熱盜汗等;腎火旺時，則容易引發(fā)您遺精、早泄、五心煩熱等病癥 。
2.春分時的易發(fā)疾病
春分指的是晝夜平均、陰陽各半、寒暑平分 。中醫(yī)認為，水(腎)生木(肝)，如果肝氣發(fā)散得太旺了，就容易子盜母氣而導致腎虛，表現(xiàn)為盜汗、腰酸、小便不利、陽痿等癥狀 。
春季吃什么可以讓您容顏常駐一旱蓮草加紅棗
前陣子，我們?nèi)业酵獾厝ザ燃?。那是一個黃昏，我看到一位年約60歲上下、賣菜的大嬸 。她精神極佳，吆喝聲也很響亮，一邊賣菜，一邊吃著棗子 。
我太太說想買點菜回去煮湯，我便陪她走了過去，和大嬸聊了一下 。天哪！她今年已七十有二了，但一點兒也看不出，這讓我和太太都十分好奇這位大嬸的養(yǎng)顏秘方 。
大嬸說，其實也沒有特別的，就是她家栽了株棗樹，年年結(jié)果 。閑來無事，她就賣賣棗，或者把棗直接當零食這么吃，渴了、膩了就喝點茶 。
我看到了大嬸兜里的那種茶，她說是用那個菜熬的水 。沒想到喝了還蠻有效的 。人家告訴她多喝這種茶好，不僅在下田工作刮傷時可以止血，還能治療腰酸的老毛病呢 。
關于“那個菜實在讓我很好奇，我盯著看了很久，好像以前下鄉(xiāng)時也見過這種東西 。回到家后，我立刻查了一下相關資料，原來“那個菜”就是我們俗稱的旱蓮草！
這種旱蓮草是一種常見的植物，農(nóng)村菜園邊、水溝邊、田頭屋角陰濕的地方都有生長，很容易采到 。
中醫(yī)認為，由于旱蓮草有養(yǎng)肝益腎、涼血止血的功效，所以它對于由仲春肝腎不足引起的腰膝酸軟有很好的治療功效 。
旱蓮草還有很好的止血效果 。以前有人下田割稻時被劃傷了，就是用這個來止血，所以人稱它“稻劫草” 。又由于其枝葉摩擦后會流出黑色汁液，故又名“墨旱蓮” 。您想啊，黑色入腎，血藏于肝，旱蓮牡腫肝腎不足的的人，如耳鳴、腰酸、口苦、尿頻、月經(jīng)不調(diào)等，實為一味要藥 。
另外，別忽視了大嬸的零食——紅棗 。古有“一日期仨棗，健康不老”之說，紅棗屬土，色紅入心，專調(diào)脾胃虛弱的毛病，且能補中益氣、養(yǎng)血安神，很多中藥名方(如傷寒中的桂枝湯、甘麥大棗湯)都用大棗，滋補功能很強 。醫(yī)圣張仲景更是愛用它來中和各種藥方的偏性，補益中氣，從而達到寧神補五臟的功效 。
旱蓮草和大棗歷來都是美容圣品，旱蓮草色黑入肝愑，能烏須發(fā)、生新發(fā)、固齒，而紅棗補土寧心能滋氣血、潤容顏 。
想青春永駐嗎？看看這位大嬸的小零食、小飲料，再看看人家黑發(fā)濃密，神清氣爽的樣子，您就趕快喝喝旱蓮草紅棗湯吧，連加冰糖都不需要，甜甜的很好喝呢！
原料：鮮旱蓮草60克，紅棗8—10個 。
方法：每次用以上兩味，加清水2碗，煮至1碗，去渣飲湯 。
用法：每日飲3次，每次100 - 200毫升 。
功效：生長黑發(fā)，益氣安神，補益肝腎 。
注意：感冒發(fā)燒患者慎服 。
當歸補血湯，男人喝了氣昂昂
我有一個年輕的男性患者，面色一直萎黃，沒有光彩，精神也特別差 。他吃了許多藥，效果都不太明顯，于是抱著試試看的心態(tài)找到我這兒 。
在我看來，他的情況很明顯是血虛 。一般人總認為，只有女人才需要補血，男人不會缺血，所以就不用補了，其實不然 。
中醫(yī)認為，氣血是男性保待年輕的根本 。男人氣血不足，第一反應就是掉頭發(fā)，面色萎黃，要是還不盡快補充，還會引起其他癥狀，如脫發(fā)、腰酸、性生活質(zhì)量下降等 。
【清肝降火 唐氏仲春飲食處方】像這個男性患者，他長期氣血不足，身子特別虛，要補血的程度就如同一個剛生完孩子的媽媽一樣 。
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