身體發(fā)出13個信號 預(yù)示癌癥來襲( 四 )
消毒水、洗衣粉不能敞著口 。
很多家庭的衛(wèi)生間也是洗滌用品儲存間 ， 洗衣粉、消毒液等擺著一大堆 。在這么狹小的空間中 ， 各種洗滌劑的揮發(fā)物混合在一起 ， 就像人為制造了一個“毒氣室” 。曼高斯醫(yī)生指出 ， 消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物質(zhì) ， 它們不太穩(wěn)定 ， 放久了會發(fā)生分解反應(yīng) 。衛(wèi)生間高溫、高濕的環(huán)境更容易促使它們蒸發(fā) ， 彌漫在空氣中 。長期吸入會刺激呼吸道 ， 損傷呼吸道黏膜 ， 甚至誘發(fā)細胞變異而導(dǎo)致白血病、肺癌等 。洗衣粉、洗衣液、潔廁劑則含熒光劑、氯、四氯乙烯等 ， 容易引起皮膚過敏 。
防癌妙招：不要過多使用消毒液 。各種清潔劑、洗滌劑在使用完后 ， 一定要擰緊瓶口 ， 密封起來 。有窗戶的衛(wèi)生間 ， 最好經(jīng)常開窗通風(fēng);沒有窗戶 ， 就常開排風(fēng)扇增加空氣流通 。
最好裝個小夜燈 。
夜里上廁所時 ， 迷迷糊糊地打開電燈開關(guān) ， 突然的光亮讓人眼前一花 ， 殊不知 ， 這樣簡單的動作就打開了細胞癌變的“開關(guān)” 。英國和以色列的研究人員發(fā)現(xiàn) ， 突然的光亮?xí)騺y了人體生物鐘 ， 讓腦部負責(zé)細胞分裂的組織受到傷害 ， 引發(fā)潛在癌細胞過度反應(yīng) 。不過 ， 不用過于擔(dān)心 ， 這一研究目前只由英國萊切斯特大學(xué)遺傳學(xué)教授查拉拉姆波斯.基利亞科在老鼠身上實驗過 ， 他只是想提醒大家 ， 人體細胞可能比你想象得更為敏感 ， 有些小事中埋藏著疾病的隱患 。
防癌妙招：夜間上廁所 ， 千萬別急著開大燈 。最好在廁所里裝個小夜燈 ， 整夜開著也不會影響家人休息 。微弱的光亮既不會讓你起夜時受到刺激 ， 還能避免看不清路而跌倒 。
坐馬桶一定要“短平快” 。
坐式馬桶替代了蹲坑 ， 方便了很多上廁所時看書、看報甚至抽煙的人 ， 不過 ， 中國醫(yī)科院腫瘤醫(yī)院防癌科教授袁鳳蘭提醒 ， 坐馬桶時 ， 身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個封閉空間 ， 時間長了 ， 這些毒氣會進入人體內(nèi) ， 嚴重的還會引發(fā)痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎 ， 甚至宮頸癌等婦科腫瘤 。尤其是坐在馬桶上抽煙的人 ， 更是受到雙重危害 。
防癌妙招：袁鳳蘭建議 ， 排便一定要“短平快” ， 盡量減少和有毒物質(zhì)的接觸時間 。從健康角度來講 ， 蹲坑比馬桶更好一些 。
總結(jié)：以上介紹的這些防癌抗癌妙招 ， 很實用 ， 也很有效 ， 大家不妨照著做一做 ， 一旦出現(xiàn)以上那些信號 ， 一定要警惕！
推薦閱讀
- 身體易疲勞應(yīng)該吃什么呢？
- 一般空腹可以吃橘子嗎
- 碳酸飲料的危害 碳酸飲料影響孩子身體健康
- 氣血虛的食補怎么做
- 滋陰補陽氣 五大補腎藥膳讓身體日漸強壯
- 過敏的人能吃鵪鶉蛋嗎？
- 身體虛吃什么可以補呢
- 喝酒身體發(fā)軟怎么辦呢
- 身體虛吃點什么好
- 喝酒喝酸奶對身體有哪些好處