排骨木瓜湯的做法介紹
排骨非常的好吃美味 ， 而且排骨中的骨髓因而價值成分非常的高 ， 那么今天就為大家介紹一款 ， 非常好吃的排骨木瓜湯 ， 不僅對于身體有著好處 ， 而且功效特別的多起到豐胸和美容的功效 ， 也非常的好 ， 一起來了解一下下面這篇文章 。
主料：豬排骨500克 ， 青木瓜1/2個
調(diào)料：蔥 ， 姜適量 ， 料酒適量 ， 醋適量 ， 鹽少許 ，
1、鍋中放入蔥姜、料酒 ， 水沸后放入排骨 ， 水再開時撇去浮沫 ， 撈出排骨 ， 用熱水沖凈血污；
2、砂鍋中水將滾時 ， 放入排骨 ， 蔥、姜、料酒、醋 ， 大火煮開 ， 小火繼續(xù)煮兩個小時；
3、木瓜切塊；
4、將木瓜放入砂鍋中 ， 煮三十至四十分鐘 ， 加少許鹽調(diào)味即可 。
木瓜的營養(yǎng)價值
1.木瓜性溫味酸 ， 平肝和胃 ， 舒筋絡(luò) ， 活筋骨 ， 降血壓 。
2.木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等 ， 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等 。
3.木瓜中維生素C的含量非常高 ， 是蘋果的48倍 。
【排骨木瓜湯的做法介紹】4.木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素 ， 凈化血液 ， 對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果 。
5.番木瓜堿具有抗腫瘤的功效 ， 并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成 ， 對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性 。
6.木瓜里的酵素會幫助分解肉食 ， 減低胃腸的工作量 ， 幫助消化 ， 防治便秘 ， 并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變 。
7.木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡 ， 潤膚養(yǎng)顏
了解了排骨木瓜湯的做法 ， 大家可以在日常的生活中 ， 利用空余的時間為自己做一道排骨木瓜湯非常的清淡爽口 ， 而且其中的營養(yǎng)價值成分高 ， 對于豐胸去除臉部的皺紋有著非常好的功效 。
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