紅燜蘿卜海帶的做法（湯粥菜譜） _海帶

紅燜蘿卜海帶
原料：海帶150克，蘿卜50克，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量。
紅燜蘿卜海帶的做法1．將海帶泡一天一夜(中間換兩次水)，然后洗凈切成絲，蘿卜也切成粗絲。
2．將素油燒熱，加海帶絲炒幾下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開，改中大火燒至海帶將爛，再放入蘿卜絲燜即可食用。
特別提示：熱量92卡。
蘿卜的功效
【紅燜蘿卜海帶的做法（湯粥菜譜）】蘿卜的品種很多，常見的有紅蘿卜、白蘿卜、青蘿卜、心里美蘿卜、櫻桃蘿卜等，多數(shù)品種甘美，既可熟食，又可生食。鮮蘿卜可用以紅燒、燴、炒、氽湯、做餡，還可腌制、醬制、干制等。。

紅燜蘿卜海帶的做法（湯粥菜譜）

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