麻辣羊肉炒蒜頭減肥方法 肉中的素食首選
隨著生活的不斷的變化，很多人因為對于飲食的不加控制而導致了體重的增加，而同時減肥對于很多的肥胖患者來說是很需要重視的，而對于減肥有很多的方法，其中很受大家關注的就是關于飲食減肥 。
麻辣羊肉炒蒜頭減肥方法 肉中的素食首選
麻辣羊肉炒蒜頭
原料：瘦羊肉絲200克，姜絲10克，蔥頭100克 。
做法：
1、將花生油放鍋中燒熱，加花椒、辣椒少許，炸焦后撈出 。
2、將瘦羊肉絲、姜絲、蔥頭放入鍋內煸炒，炒至八分熟加入鹽、味精、醋、黃酒適量，熟透收汁，即可出鍋食用 。
功效：具有溫陽化濕、祛痰利水之功效，對肢冷、畏寒、虛腫之陽虛型肥胖者，減肥效果較佳，同時還可減輕陽虛征象 。
紅燒冬瓜
原料：冬瓜500克，面醬、醬油、清湯、濕淀粉、蔥美末，味精、植物油各適量 。
制作：
1、將冬瓜去皮洗凈，切成片塊 。
2、加適量植物油，將冬瓜燒至四成熱時，加蔥姜末、面醬炒散，用小火燒至冬瓜軟爛時，加入味精，用濕淀粉勾芡，盛盤即可 。
功效：該菜具有清熱利尿、消腫止咳、利水化痰等功效 。冬瓜含水量大，又含有丙醇二酸，能使食者的皮下脂肪減少及抑制糖的轉化，因而具有良好的減肥效果 。
【麻辣羊肉炒蒜頭減肥方法 肉中的素食首選】以上就是小編推薦的減肥的方法，趕緊拿去試試吧 。
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