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濕熱體質(zhì)的表現(xiàn) 你是濕熱體質(zhì)嗎

濕熱的夏季讓我們的身體中積攢了很多的濕氣，也讓我們的身體進入了亞健康狀態(tài) 。我們都知道，長時間濕熱會對身體造成莫大的傷害，那么應該如何知道自己是不是濕熱體質(zhì)呢？又應該如何調(diào)理濕熱體質(zhì)呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧 。
目錄
1、濕熱體質(zhì)的原因 2、濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)
3、濕熱體質(zhì)的詳細表現(xiàn)以及原因 4、濕熱體質(zhì)調(diào)理方法
5、調(diào)理濕熱體質(zhì)的五個小妙招 6、中醫(yī)針灸調(diào)理濕熱體質(zhì)
7、調(diào)理濕熱體質(zhì)的食療方 8、濕熱體質(zhì)人群保養(yǎng)注意事項
濕熱體質(zhì)的原因
所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分 。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起;內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān) 。中醫(yī)認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾不能正常運化而使“水濕內(nèi)停”;且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生，所以兩者是既獨立又關(guān)聯(lián)的 。
所謂熱，則是一種熱象 。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質(zhì)”而使?jié)瘛皬年柣療帷保虼耍瑵衽c熱同時存在很常見 。
濕熱質(zhì)的成因和先天遺傳、長期居住在比較潮濕的地方、平時喜歡吃油膩甜食，或者長年喝酒導致濕熱蘊藏在體內(nèi)等有關(guān) 。濕熱體質(zhì)形成原因：熬夜、吸煙、喝酒;滋補不當;長期情緒壓抑;肝炎病毒攜帶者;長期在濕熱環(huán)境下生活 。易患上痤瘡、帶下病、泌尿病、皮膚病、癬病、肝膽病、筋骨疲勞、脂溢性皮炎、膀胱炎、腎盂腎炎、黃疸等 。
濕熱體質(zhì)的原因具體如下
1、先天稟賦
2、嗜煙酒的，經(jīng)常熬夜
這種人外形不好看：牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大 。長期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃 。如果你抽煙喝酒又熬夜，那你注定是個濕熱體質(zhì) 。注定你的外形不好看：煙熏火燎的面容，說話像唐老鴨一樣，口唇烏，一開口，牙齒是黑的，舌苔黃膩;滿嘴的口氣，甚至身上的味道也很大 。
3、滋補不當
如吃很多銀耳燕窩冬蟲夏草 。烏雞白鳳丸等，這樣的滋補不當，滋補過度會促生或者加重這種體質(zhì) 。
4、長期情緒壓抑，借酒澆愁
5、肝炎病毒攜帶
肝膽是薄弱環(huán)節(jié)，肝膽疏泄不好，很多發(fā)現(xiàn)肝經(jīng)膽腑等的癥狀 。
6、長期生活在濕熱環(huán)境下
比如廣東 。亞健康狀態(tài)特別多見于濕熱體質(zhì) 。
濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)
濕熱體質(zhì)是一種中醫(yī)的常見說法 。中醫(yī)的濕指的內(nèi)濕，這種病理特征主要表現(xiàn)和脾胃有關(guān)，而脾胃不好表現(xiàn)為暴飲暴食、消化不良、常吃油膩和糖份高的食物等 。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質(zhì)”而使?jié)瘛皬年柣療帷睂е?。下面來一起詳細的了解下其癥狀表現(xiàn) 。
肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕;舌苔黃膩，脈數(shù) 。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰;在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛 。
但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹?jié)M，惡心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數(shù);
其他如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，口苫食欲差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱怕冷交替，脈弦數(shù);
膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛：色黃濁;
大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴 。
濕熱體質(zhì)的具體癥狀
1、總體特征：濕熱內(nèi)蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數(shù)等濕熱表現(xiàn)為主要特征 。
2、型體特征：形體偏胖或消瘦 。
3、面部，發(fā)黃發(fā)暗，面部油膩 。
4、唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅 。
5、皮膚易生痤瘡，發(fā)紅、膿皰 。
6、口干、口臭、口苦、汗味大、體味大 。
7、大便燥結(jié)或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞 。小便黃赤、顏色很深 。
8、男性多有陰囊潮濕;女性常有白帶多，色黃，外陰經(jīng)常瘙癢 。
9、舌像：舌紅苔黃 。舌質(zhì)紅，舌苔黃厚 。
10、心理特征：性情急燥、容易發(fā)怒 。
11、發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病 。
12、適應能力：不能耐受濕熱環(huán)境;對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應 。
13、濕熱體質(zhì)容易生病 。脂溢性脫發(fā)、痤瘡、體味、淋證;泌尿道感染，帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎 。

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