薏米南瓜美膚粥的做法（電飯鍋食譜）
薏米南瓜美膚粥的功效與作用：大米：富含碳水化合物、富含錳
糯米：補(bǔ)中益氣、健脾止瀉、解毒
小米：安神、和胃、補(bǔ)虛
薏米南瓜美膚粥的制作材料：大米20克糯米15克小米15克燕麥片15克枸杞5克紅棗15克花生20克薏仁米15克小南瓜2個(gè)蜂蜜紅糖
薏米南瓜美膚粥的家常做法：
1.南瓜洗凈切下一端并修齊，合在一起備用 。
2.大米、糯米、小米、燕麥片、紅棗、花生、薏仁米放入電壓力鍋內(nèi)，倒入適量清水熬開(kāi)，按下煮粥鍵 。
3.粥煮好后，倒入清洗好的南瓜內(nèi)，上鍋蒸十分鐘即可，待稍涼時(shí)放入蜂蜜或紅糖與南瓜一起食用即可 。
小貼士：在寒冷的冬季，一碗熱熱乎乎粥入口，溫暖滋潤(rùn)，讓人輕松獲得一身完美肌膚 。愛(ài)美的你，是否對(duì)此心動(dòng)了呢？為了省事，也可把南瓜放入鍋中一起煮 。
【薏米南瓜美膚粥的做法（電飯鍋食譜）】
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