番茄蝦仁菜花的做法（營(yíng)養(yǎng)不良食譜） _蝦仁

番茄蝦仁菜花做法簡(jiǎn)單是營(yíng)養(yǎng)不良食譜做法大全的常見(jiàn)菜，不一定要看番茄蝦仁菜花視頻才能學(xué)會(huì)，但怎么做番茄蝦仁菜花最好吃，跟著的做法圖解來(lái)做這道番茄蝦仁菜花吧。
番茄蝦仁菜花的食材和調(diào)料：
菜花蝦仁番茄蔥姜鹽糖雞粉
教您番茄蝦仁菜花的家常做法，如何做番茄蝦仁菜花才好吃
一、菜花掰成小朵，番茄切塊備用
二、青蝦去殼，背部刨開(kāi)去蝦線焯水變色撈出備用
三、油熱蔥姜爆香，放入菜花翻炒至菜花梗變成翠綠色放入半碗清水燜
【番茄蝦仁菜花的做法（營(yíng)養(yǎng)不良食譜）】四、燜至菜花變軟放入番茄繼續(xù)燜至菜花熟，番茄汁入味到菜花中放入蝦仁、鹽、糖、雞粉翻炒均勻即可

番茄蝦仁菜花的做法（營(yíng)養(yǎng)不良食譜）

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