簡單涼拌黃瓜的功效與作用：抗衰老、抗腫瘤、降血糖、防酒精中毒、減肥強體、健腦安神
簡單涼拌黃瓜的食材和調(diào)料：黃瓜3根蒜少許鹽適量味精少許
教您簡單涼拌黃瓜的家常做法 ， 簡單涼拌黃瓜怎么做好吃1.將黃瓜洗凈 ， 控水 。
2.將蒜去皮洗凈 ， 備用 。
3.將拍碎的黃瓜切幾刀 ， 黃瓜塊的大小看個人嗜好 。
4.將黃瓜用菜刀背拍碎 ， 備用 。
5.將切好的黃瓜裝入小盆中 ， 加入蒜末、味精和鹽 。
6.將控干水的蒜切成蒜末 ， 備用 。
7.最后將所有食材拌均 ， 清單的涼拌黃瓜就做成了 。
【簡單涼拌黃瓜的做法（防暑食譜）】
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