雪蛤椰子鵪鶉湯的做法（補虛養(yǎng)身食譜） _椰子

雪蛤椰子鵪鶉湯的做法簡單是補虛養(yǎng)身食譜的常見菜，不一定要看雪蛤椰子鵪鶉湯視頻才能學(xué)會，但怎么做雪蛤椰子鵪鶉湯最好吃，跟著菜譜大全的做法圖解來做這道雪蛤椰子鵪鶉湯吧。
菜系及功效：氣血雙補食譜美容菜譜補虛養(yǎng)身食譜
口味：甜味工藝：煮
雪蛤椰子鵪鶉湯的制作材料：主料：椰子300克,鵪鶉肉400克
輔料：雪蛤膏12克,黨參20克,棗（干）100克
調(diào)料：鹽4克,姜4克
教您雪蛤椰子鵪鶉湯怎么做，如何做雪蛤椰子鵪鶉湯才好吃1. 將雪蛤膏隔晚用水浸透發(fā)開，揀去黑子雜物，用水漂洗凈。
2. 椰子取肉，保留椰子水。
3. 椰子肉劈去硬皮，用水洗凈。
【雪蛤椰子鵪鶉湯的做法（補虛養(yǎng)身食譜）】4. 鵪鶉洗凈，去毛，去內(nèi)臟。
5. 黨參、紅棗、生姜分別用水洗凈。
6. 紅棗去核。
7. 生姜去皮，切片。
8. 瓦煲內(nèi)加入清水和椰水。
9. 用猛火鍋至水滾。
10. 放入全部材料煲滾。
11. 用中火煲3小時左右。
12. 加入細鹽調(diào)味，即可飲用。
小帖士-健康提示：
1. “雪蛤椰子鵪鶉湯”補氣補血，滋潤養(yǎng)顏，增強抗病能力。適合身體虛弱，經(jīng)常容易傷風(fēng)感冒患者食用。
2. 此湯一家大小均宜。平常人食用可以強壯身體，補氣補血，滋補養(yǎng)顏，補腦益智。
3. 正患傷風(fēng)感冒者不宜食用。
小帖士-食物相克：
黨參：不宜與藜蘆同用。

雪蛤椰子鵪鶉湯的做法（補虛養(yǎng)身食譜）

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