益母草鵪鶉蛋湯
【益母草鵪鶉蛋湯】益母草鵪鶉蛋湯是一種對(duì)女人健康有著極大幫助的食物 ， 這種食物可以起到美容的效果 ， 可以讓我們青春永駐 ， 由此可見(jiàn) ， 益母草的意義是其他食物不能相比的 。鵪鶉蛋作為一種非常常見(jiàn)的食物 ， 這種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高 ， 不僅可以為我們的身體帶來(lái)一定的營(yíng)養(yǎng) ， 而且還能及時(shí)的提升我們的免疫能力 ， 這兩種食物如果在一起治療的話 ， 那么不僅會(huì)起到美容的功效 ， 而且還會(huì)讓我們的身體得到一定的保障 。
益母草鵪鶉蛋湯作為一種非常好的補(bǔ)品 ， 這種食物兩種一起食用的話 ， 那么就會(huì)起到非常明顯的效果 ， 具備了補(bǔ)陰益血的功效 ， 那么益母草鵪鶉蛋湯是怎么制作的呢？下面我們一起了解下這件事情 。
材料：鵪鶉蛋7個(gè)、益母草15克、桑寄生15克、冰糖20克、水三碗 。
益母草鵪鶉蛋湯的做法
益母草 ， 桑寄生洗凈 ， 用清水浸泡20分鐘 ， 藥材浸泡過(guò)程中 ， 把鵪鶉蛋煮熟 ， 剝掉外殼 ， 備用;倒入煮好的鵪鶉蛋 ， 武火燒開(kāi)后改小火 ， 慢火熬至三碗水濃縮到一碗水;放入冰糖 ， 再次煮沸后熄火;盛起 ， 要趁熱喝 ， 功效更好
小貼士
1、上述材料為1人量 。不喜歡鵪鶉蛋或雞蛋的朋友 ， 可改用6顆紅棗 ， 功效一樣哦～
2、加冰糖可起到調(diào)味作用 ， 畢竟益母草和桑寄生是中草藥 ， 有一點(diǎn)苦澀味 。加糖后味道會(huì)醇和很多 。
3、因益母草有收縮子宮的作用 ， 此湯不適合孕期內(nèi)婦女飲用！
有關(guān)益母草鵪鶉蛋湯怎么做的問(wèn)題就講解到這里 ， 希望對(duì)您起到幫助 ， 益母草鵪鶉蛋湯作為一種具備非常多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物 ， 受到了很多女性的青睞 ， 因?yàn)榭梢愿玫谋Ｗ∷齻兊那啻?nbsp;， 但是我們需要注意的是 ， 孕期的女性是不可以食用此湯的話 ， 以免讓我們承受一定的傷害 。
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