南瓜山藥肉粥的做法（學齡前兒童食譜）
怎么做南瓜山藥肉粥好吃?學做南瓜山藥肉粥需要哪些食材?為您提供南瓜山藥肉粥的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味南瓜山藥肉粥!
準備時間：10分鐘內
制作時間：10分鐘內
用餐人數：1-2人
南瓜山藥肉粥的簡介：含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲癥，護肝，使皮膚變得細嫩，并有中和致癌物質的作用 。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D 。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏松癥等常見病有一定預防之效 。南瓜不僅有較高的食用價值 。而且有著不可忽視的食療作用 。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用 。國內外醫學專家、學者研究實驗表明，食南瓜，還有治療前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石作用 。
南瓜山藥肉粥的食材：主料：南瓜50g豬肉30g山藥30g輔料：油適量鹽適量白粥適量南瓜山藥肉粥的做法圖解步驟：
1.把材料都切小丁放到攪拌杯中
2.連接電源
3.攪拌成泥
4.白粥適量，煮開
5.加油適量鹽，把攪拌好的泥放下去，一邊煮一邊攪拌到熟
6.完成
小貼士：【南瓜山藥肉粥的做法（學齡前兒童食譜）】無
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