各款果汁對身體的好處（飲食常識）
蘋果汁： 調(diào)理腸胃，促進(jìn)腎機(jī)能，預(yù)防高血壓
【各款果汁對身體的好處（飲食常識）】芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
菠蘿汁：消腫怯濕，幫助消化，舒緩喉痛
木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質(zhì)
西瓜汁： 消暑利尿，降血壓
芹菜汁：補(bǔ)充體力，舒緩焦慮、壓力
香蕉汁： 提高精力，強(qiáng)健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
葡萄汁：調(diào)節(jié)心跳，補(bǔ)血安神，加強(qiáng)腎、肝功能，幫助消化
檸檬汁： 含豐富維他命 C ，止咳化痰，有助 排除體內(nèi)毒素
柳橙汁：滋潤健胃，強(qiáng)化血管，可預(yù)防心臟病、中風(fēng)、傷風(fēng)、感冒和淤傷
草莓汁： 利尿止瀉，強(qiáng)健神經(jīng)，補(bǔ)充血液
梨子汁：能維持心臟，血管正常運(yùn)作，去除體內(nèi)毒素
椰子汁： 預(yù)防心臟病，關(guān)節(jié)炎和癌癥，強(qiáng)健肌膚，滋潤止咳
葡萄柚汁： 降低膽固醇，預(yù)防感冒及牙齦出血
奇異果汁： 含豐富維他命 C ，清熱生津，止吐瀉
紅蘿卜汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經(jīng)
哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴
蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經(jīng)作用（ 加鹽可以幫助消化）
菠蘿：對人體組織有強(qiáng)壯作用，可治消化不良，食欲不振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多
棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細(xì)嚼慢吞）
荔枝：補(bǔ)血健肺，促進(jìn)血液循環(huán)，心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）
龍眼：干的對 健忘，心跳不正常，神經(jīng)衰弱之失眠，有療效且滋補(bǔ)（ 隔水煮，不可多食）
蘋果：治便秘（少），治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
梨子：清熱解毒，鎮(zhèn)咳化痰（用梨削頂部處成1/4蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）
桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，應(yīng)洗凈）
柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效（ 不可冰過）
檸檬：可增強(qiáng)消化，出汗過多，食欲不振，體力倦怠，減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，可排除脂積（ 果汁需含皮）
柚子：清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）
橘子：性寒，可解熱，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效
桶柑：多吃不會寒滯，可解熱，利尿，袪痰，防便秘，生津止渴
葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消化，美容，潤膚減肥
桑椹：可調(diào)節(jié)消化，治胃病，便秘，老枝煎水飲用可通血?dú)庵雇矗A(yù)防風(fēng)寒，葉煎水加 冰糖或黑糖當(dāng)茶喝，可清肺熱
芭樂：營養(yǎng)價(jià)值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病
芒果：可 治療暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多食
木瓜：煮肉時(shí)加幾片木瓜可以加速爛熟，敷臉可除去黑斑，雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時(shí)加未成熟木瓜少許，可助消化，治潰瘍，外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易愈合，是最佳的減肥水果
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