【補(bǔ)血益氣茶有哪些】自制花茶有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功能
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夏季女性養(yǎng)生需要補(bǔ)血補(bǔ)氣 ， 只有氣血充足了才讓女性看起來(lái)更加的健康漂亮 ， 那在炎熱的夏季里要女性要如何補(bǔ)血補(bǔ)氣呢？自制花茶有益氣補(bǔ)血的作用 。讓我來(lái)教您自己制作益氣補(bǔ)血的花茶吧 。
1、紅棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆 ， 酒釀1湯匙 ， 紅糖適量 。
制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中 ， 小火煮5分鐘 ， 再根據(jù)自己口味加入適量紅糖 。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中 ， 沖入1000克沸水燜10分鐘 。
養(yǎng)心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草 ， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉 ， 可起到養(yǎng)血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
2、生姜黃芪紅棗茶
所需材料：黃芪4錢(qián) ， 生姜適量 ， 紅棗2顆 ， 紅糖適量 。
制作方法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中 ， 小火煮8分鐘 ， 可適量加些紅糖 。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中 ， 沖入1000克沸水燜10分鐘 。
養(yǎng)心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾 ， 具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用 。
3、枸杞明目茶
所需材料：枸杞2錢(qián) ， 菊花1錢(qián) 。
制作方法：全部材料放入500克沸水中 ， 小火煮5分鐘 。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中 ， 沖入500克沸水燜10分鐘 。
養(yǎng)心美顏食物之枸杞：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補(bǔ)腎、養(yǎng)顏的作用 。
4、菊花茶
所需材料：菊花3錢(qián) 。
制作方法：將菊花放入1000克沸水中 ， 小火煮10分鐘 。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中 ， 沖入1000克沸水燜15分鐘 。
養(yǎng)心美顏食物之菊花：能化淤消脂 ， 清涼降壓降壓、減肥輕身 ， 適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者 。
5、決明子茶
所需材料：決明子3錢(qián) 。
制作方法：將決明子炒熟備用 ， 然后放入1000克沸水中 ， 小火煮10分鐘 。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中 ， 沖入1000克沸水燜15分鐘 。
養(yǎng)心美顏食物之決明子：此茶清涼潤(rùn)喉 ， 口感適宜 ， 具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效 。
6、參棗茶
所需材料：紅棗5顆 ， 西洋參1錢(qián) 。
制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘 。參片放入杯中 ， 注入紅棗水 ， 蓋蓋燜10分鐘 。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中 ， 沖入350克沸水燜20分鐘 。
【【補(bǔ)血益氣茶有哪些】自制花茶有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功能】養(yǎng)心美顏食物之西洋參：能補(bǔ)助氣分 ， 并能補(bǔ)益血分 。補(bǔ)氣養(yǎng)陰 ， 清熱生津 。用于氣虛陰虧 ， 內(nèi)熱 。
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