南瓜燕麥粥的做法（明目食譜）
本食譜來自薇薇女巫老師分享的南瓜燕麥粥的做法，所屬分類：主食、粥飯、孕婦食譜、產婦食譜、幼兒食譜、明目，需要烹飪時間：10分左右，烹飪難度：切墩(初級) 。
讓吃，變得更有趣 。這是我創造菜譜的指導思路哈 。這款南瓜燕麥粥，制作起來非常方便，5分之內即可完成 。只需要一個攪拌機，便能搞定一切 。南瓜和燕麥搭配，口感好到遠遠超過你的想象 。制作方法超級簡單，不妨一試 。
做南瓜燕麥粥所需食材：主料：南瓜1-2塊，燕麥片4-5勺，熱水
輔料：攪拌機 或 料理機
南瓜燕麥粥的做法步驟：1. 熟的南瓜，選擇一塊到兩塊（根據個人口味選擇多一點或少一點）
2. 準備4-5勺燕麥片 。（根據個人口味多加或少加 。如果是早餐可多加，提供充足膳食纖維和碳水化合物）
3. 用熱水沖好麥片
4. 南瓜和燕麥混在一起倒入攪拌機中
5. 制作完成 。稠稠的南瓜燕麥粥，是健康佐餐的好選擇
溫馨提示：【南瓜燕麥粥的做法（明目食譜）】【制作成本】3元【女巫的點評】南瓜燕麥粥常喝對女性有養顏美膚的作用 。南瓜含有的β-胡蘿卜素對于我們的皮膚和眼睛具有良好的保健作用，同時燕麥又提供了能量和膳食纖維，相對營養比較均衡，再搭配一個雞蛋，做為早餐還是比較理想的 。同時，在中醫角度來講，黃色食物是具有補脾的功效，因此多吃南瓜對于脾胃虛弱的人群也是多多益善的 。久坐辦公室的上班族每天用眼特別多，所以維生素A都是特別需要好好補充的 。很多人不愛吃胡蘿卜，還有一些女生不愛吃肉類，這樣就大大減少維生素A的獲取 。但是南瓜很好吃呀，它含有的β-胡蘿卜素就可以轉化為維生素A從而被我們人體利用 。南瓜燕麥粥也特別好喝，所以要多喝，多喝哦
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