【花茶養(yǎng)生的注意事項】夏季養(yǎng)生喝花茶 花茶混搭要注意什么
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中醫(yī)認(rèn)為，不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫?zé)帷⑿云剑煌w質(zhì)的人要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇 。熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數(shù)人可選用 。性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等，性溫的食用花草主要有茉莉花、梅花、玫瑰花、月季花、藏紅花等，性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等 。
專家強(qiáng)調(diào)，藥性溫的花草最好不要與性寒的花草搭配飲用 。另外，由于每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，這就很容易產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)，甚至產(chǎn)生毒性，嚴(yán)重者引起心慌、頭昏等不良反應(yīng) 。除此之外，花草茶搭配最多別超3種 。
中醫(yī)專家也表示，人們需要根據(jù)自己的體質(zhì)情況和最近的身體表現(xiàn)來選擇適合自己的花草茶 。
決明子
雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常 。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用 。
金銀花
藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性 。
番瀉葉
泡茶能通大便，用于治療便秘，但慢性、習(xí)慣性便秘長期飲用會養(yǎng)成依賴性，用量越來越大最終導(dǎo)致無效，大劑量服用還可導(dǎo)致尿潴留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經(jīng)期、懷孕期絕對不宜 。
枸杞子
溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜 。
胖大海
適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用 。
甘草
雖有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒功效，但長期服用都能引起水腫、血壓升高 。
菊花
屬寒性藥材，雖有清熱解毒作用，但陽虛體質(zhì)不適合 。
人參片
可補(bǔ)元氣、生津安神，補(bǔ)脾益肺，但身強(qiáng)體壯者長期、過量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血 。
【【花茶養(yǎng)生的注意事項】夏季養(yǎng)生喝花茶 花茶混搭要注意什么】
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