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牙齒美白的小妙招有哪些？怎樣預防牙齒變色？

隨著年齡的增長 ， 人們的牙齒開始出現了各種問題 ， 牙齒變黃就是一種常見的現象 。很多人由于牙齒顏色比較黃 ， 連笑的時候都不敢露牙齒 ， 擔心自己的牙齒被別人嘲笑 ， 非常尷尬 。由于牙齒比較黃 ， 很多人采用洗牙的·方式來美白 ， 但又擔心洗牙對牙齒不好 ， 那生活中有一些牙齒美白的小妙招嗎？
1、小蘇打美白牙齒
做法：將牙刷浸泡在小蘇打里面 ， 所有的刷毛應該浸泡成白色 ， 然后持續刷牙2分鐘 ， 將小蘇打吐出來之后用清水將嘴巴沖洗干凈 。
注意：如果是有異味的話可以用漱口水漱口 。小蘇打美白牙齒不能過度使用 ， 如果使用后沒有不適感可以一周一次 。
2、檸檬汁美白牙齒
做法：將檸檬汁和溫水按照1:1的比例混合均勻后漱口并且沖洗牙齒 。最后用清水沖洗干凈牙齒 。
【牙齒美白的小妙招有哪些？怎樣預防牙齒變色？】注意：一定要用清水沖洗干凈 ， 檸檬的酸會磨損牙齒的白 ， 而且為了保護牙齒一周只能用1次 。
3、白醋美白牙齒
做法：可以在口中含食用醋2分鐘左右 ， 吐出來之后開始刷牙 。最后用清水沖洗干凈即可 。
注意：白醋不能含太長時間在口中不然牙齒會酸掉 ， 還會腐蝕牙齒 。一般1個月用一次 。
4、草莓美白牙齒
草莓中包含可以幫助消除污點的天然化妝水—蘋果酸能夠幫助美白牙齒 。
做法：用牙齒摩擦半個草莓或者搗爛草莓 ， 然后敷在牙齒上可以得到最大的益處 。讓它敷一分鐘 ， 然后沖洗干凈 。或者是每天可以適量吃草莓 。
5、綠茶美白牙齒
綠茶中含有的兒茶素能夠幫助減少鏈球菌 ， 氟能夠與構成牙齒成分的磷灰石結合 ， 
做法：每天用綠茶漱口或者是經常喝綠茶即可 。
注意：胃不好的人不能喝綠茶 ， 另外處于經期、孕期、哺乳期的女性也不宜喝綠茶 。
6、預防牙齒變色方法
      1.用吸管喝飲料 。加州半月灣牙科醫生約翰C 穆恩表示 ， 用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品 ， 使飲品與牙齒表面的接觸最小化 ， 能顯著減小牙齒被飲品著色的機會 ， 使牙齒潔白更持久 。2.喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物 。比如蘋果 ， 微酸帶澀 ， 再加上富含纖維的粗糙果肉 ， 使其成為清洗牙齒的理想食物 。細細咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿卜等食物 ， 能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用 ， 擦拭掉牙齒上頑固的著色 。
3.自制美白牙膏 。紐約整形牙醫珍妮佛賈布洛說：“顆粒物能去除著色并磨光牙齒 ， 但腐蝕性不足以損害牙釉質 。”用發酵粉和水可自制美白牙膏 ， 每月用幾次 ， 能夠去掉牙齒表面著色 ， 使牙齒變白 。
4.選擇正確的唇膏 。紐約市化妝師杰西卡利比斯蓋說：“以藍色為底色的唇膏會使牙齒顯得潔白 。”為了更容易區分 ， 可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別 。
5.減少燒心反胃酸 。美國牙科協會顧問、加利福尼亞大學口腔醫學院教授埃德蒙德休利特表示 ， 消化系統的酸水會反到口腔內 ， 像蘇打水或運動飲料中的酸性物一樣對牙釉質造成侵蝕 ， 因此一定要咨詢專業醫生 ， 控制好反胃酸 。
 

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