【蘋果牛奶有什么好處】蘋果牛奶飲怎么做
瘦身蘋果牛奶飲的制作材料：
主料：
蘋果250g，牛奶200g
瘦身蘋果牛奶飲的特色：蘋果有安眠養神、補中益氣、消食化積之特長 。瘦身蘋果牛奶飲讓你首先感覺到的是蘋果的甜香，然后是牛奶的濃郁、香滑 。臨睡前喝一碗，不但可以幫助睡眠，也不會長胖 。
做法：
準備時間：2分鐘
烹飪時間：2分鐘
蘋果無論什么品種都可以，但一定要是新鮮的 。牛奶無論用全脂還是脫脂的都可以，怕胖的MM就用脫脂的好了 。將蘋果洗凈切塊加入牛奶即可 。
提示：蘋果的膳食纖維含量很豐富﹐也含有大量的果膠，對于整腸及調整腸道菌叢生態大有幫助 。腸胃好，只要飲食均衡，自然有良好的吸收，維持健康，自然就與醫師絕緣了 。
【【蘋果牛奶有什么好處】蘋果牛奶飲怎么做】
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