如何預(yù)防高脂血癥
【如何預(yù)防高脂血癥】如何預(yù)防高脂血癥
任何病都是把預(yù)防作為治療的最好手段，但是人們總是對生活中的一些小事不夠重視，有時是由于不太清楚，但有時卻是沒引起足夠的重視 。高脂血癥不僅是血脂高一點，其嚴重性絕對不能忽視當血脂還是輕度升高時，就應(yīng)引起重視，注意防治，使血脂得到有效控制，否則后果很嚴重 。要避免高脂血癥的危害，主要有以下三大防治原則：一是建立良好的生活習慣 。戒煙、戒酒，加強體育鍛煉，選擇適合于本人的輕中度體育活動，勞逸結(jié)合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，以靜養(yǎng)生 。
二是運用飲食療法 。要限制高膽固醇食物的過多攝入，如動物脂肪、動物腦子、內(nèi)臟、奶油、軟體類、貝殼類動物的攝入 。飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)合理調(diào)配，其比例為蛋白質(zhì)15%，脂肪20%，碳水化合物（糖類）為65% 。還要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜并進食適當?shù)乃?。可多吃茄子、黃瓜、洋蔥、山楂、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和牛奶等 。
最后，對病情嚴重，血脂過高，飲食控制不理想的患者要采用藥物降脂 。其品種很多，如考來烯胺、煙酸肌醇、多烯康、月見草油、苯扎貝特、氯貝丁酯以及諾衡等 。很多降脂藥物多需要大劑量長期服用才能維持降脂效果，因此不可避免帶來許多副作用，尤其對老年人更要謹慎使用患者應(yīng)嚴格地按照醫(yī)生的囑咐服藥 。另外也可選擇降脂保健藥品服用，如r亞麻酸，它能有效地降低膽固醇和三酰甘油，不會破壞人體內(nèi)的生理平衡，并且無副作用 。
用藥原則為防治結(jié)合，非藥物與藥物應(yīng)用相結(jié)合 。依據(jù)高血脂種類不同而辨型用藥 。冠心病患者的合適血脂水平應(yīng)較低于正常人，并盡早用藥，控制其他危險因素 。
貼心小叮嚀
長效調(diào)脂藥宜每晚服用一次 。用藥后，至少每3~6個月復(fù)查血脂、肝腎功能等，隨時調(diào)整用藥劑量，監(jiān)測副作用 。持續(xù)服藥，以使血脂水平控制在正常范圍內(nèi) 。
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