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身體檢查 七大信號表明身體垃圾過剩( 五 )


符合1~3項：身體還比較輕松 ， 平日只要注意調整作息和進行一些簡單的排毒法 。
符合4~6項：身體已經處于承重臨界點 ， 需要盡快開始調理 。
符合6項以上：身體已經感到不堪重負 ， 十分疲憊 ， 當然要全方位下手 ， “清身”而后快 。
簡單清掃--隨時隨地 快速調理
如果只是偶爾睡眠不好 ， 早起雙腿浮腫 ， 又或者情緒煩躁 ， 身體上這樣的小負擔 ， 只要稍微用點心思就可以輕松甩掉 。簡單聞一聞精油 ， 就可以代謝出體內毒素 。
用檸檬水消解浮腫：每天起床時 ， 立刻喝一杯加了新鮮檸檬片的熱水 ， 它是最好的排毒水 ， 也是最好的酸堿平衡水 ， 能很快緩解身體浮腫現象 。
嗅精油助排毒：人在發怒時 ， 呼出的氣體甚至都是有“毒”的 ， 聞聞恰當的精油 ， 可以最快速地調節心情 。情緒激動時將3~4滴檀香木純精油滴在手帕或面巾紙上 ， 做3次深呼吸就可以 。
舒適足浴刺激循環：如果近日感覺雙腿沉重、浮腫 ， 做個簡單的足浴就能輕松消除 。
簡單方法：在熱水盆里滴入6滴喜愛的精油 ， 持續浸泡15分鐘就好 。針對水腫 ， 特別推薦杜松2滴 柏樹2滴 迷迭香2滴的優異配方 。
身體哪些器官具有排毒能力
明槍易躲 ， 暗箭難防！時下的OL們不但要在職場上阻擊競爭對手 ， 在情場上不給“小三兒”可乘之機 ， 更要抵御住大都市無孔不入的汽車尾氣、環境廢氣、二手煙、高油高脂的外食、埋伏著殺蟲劑及除草劑的蔬菜、含有重金屬的海鮮、無法逃避的應酬、過度加工的零食、糟糕水質等等 。難怪都市佳人們總是紅顏難葆、青春易逝 。
這年頭 ， 誰不想像郭靖郭大俠似的 ， 喝下靈蛇寶血;或者跟段譽段大俠似的 ， 吞下千年冰蟾 ， 練就一身百毒不侵的神功！那么 ， 天下到底有沒有這救命的神功？還是讓專家來告訴你！
排毒全球進行時
德國：腸道自潔協會在行動
腸道自潔協會(FASTING)在德國已經成立有些年頭了 ， 并且廣受歡迎 ， 很多該協會的成員會在每年8月 ， 挑選比較空閑的一周進行斷食 。在斷食的7天里 ， 他們每天只喝一些蔬果汁 ， 同時服用瀉劑 ， 對腸道進行徹底清理 。每年8月的斷食大行動已經成為了協會成員的生活習慣 。需要注意的是 ， 斷食不適合所有人 ， 如果是初次斷食最好有醫師指導 。
英國：排毒經濟大熱門
在英國 ， 排毒創造的經濟效益十分火爆 。鑒于市面上不少排毒產品宣稱可提升免疫力、解除疼痛、清除體內毒素和刺激循環 ， 英國醫療保健產品管理單位(the Medical Health Care products Regulatory Agency ， MHRA)展開調查行動 ， 同時也寫信給一些排毒產品的制造商 ， 要求撤除任何未經證實的科學宣稱 。因為凡是宣稱療效的 ， 都必須先經過醫學界認可和嚴謹的測試 。
日本：排毒暢銷書熱賣
日本 ， “周末解毒斷食”如同星火燎原 ， 成為都市粉領族的最愛 ， 相關書籍、產品不斷推出 。很多日本排毒暢銷書都提示：排毒可以幫人減重、去除橘皮組織、解決脹氣 ， 同時讓眾多女人更心動的是：讓肌膚散發出美麗的光彩 。
你“毒”領風騷了嗎？
中醫把人體需要排出的毒素歸為：氣郁、瘀毒(包括瘀毒和血瘀)、痰阻、濕毒(包括濕毒和濕熱)、水濕之邪等5毒 。你中“毒”了嗎？請看下列癥狀：
1、早晨不能在固定的時間自然醒來 ， 起床后四肢乏力;
2、驀然發現華發早生 ， 而且生在藏也藏不住的頭頂;
3、梳頭時持續掉發;
4、腰腹部小肚腩、救生圈越來越明顯;
5、曾經細嫩的肌膚日漸滄桑、粗糙;
6、肌膚越來越敏感 ， 有瘙癢的問題 ， 一換季就作亂;
7、脾氣漸長 ， 老有壓不住的無名火;
8、失眠 ， 即使睡著了也不踏實 ， 老是做夢;
9、工作1小時后 ， 就感到身體倦怠 ， 胸悶氣短 。
10、便便也來添亂 ， 不是便秘就是腹瀉;
11、呼吸道容易“上火”;
12、美食當前卻食欲不佳;
13、免疫力下降 ， 春秋流感一來 ， 第一個在劫難逃;

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