女大十八變真的越變越美嗎( 三 )
人的心臟在左側，所以右側臥能避免壓迫心臟，讓心臟得以放松，而且食道也在身體左側與胃部相連，右側臥能讓食物更順暢地通過消化道 。
這樣的話，會使我們獲得良好的睡眠狀態(tài)，只有得到充分的休息才能煥發(fā)年輕的活力，不是嗎？所以，小編在這里建議廣大女性朋友記住以上六條使你保持年輕的方法吧！
女人永保年輕的秘方
只吃7成飽=心臟年輕10年
少吃常常能獲得戲劇性效果 。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命 。更不可思議的是，一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年 。
其他相關資料顯示，限制卡路里攝入者的胰島素水平比常人得到明顯改善，DNA被破壞的跡象也減少了 。
科學家相信，控制食量可以減少過高的血糖帶給組織的破壞、降低炎癥的發(fā)生率以及削減自由基(致衰老的罪魁) 。
糖類最最催人老高糖食品往往含有大量速溶糖類，能造成血糖在短時內迅速升高 。
長期下去會導致糖尿病的發(fā)生，而這種病會加速人的衰老進程，讓身體的其他臟器更快地出現(xiàn)問題 。
所以，我們最好還是回到過去人們以素食為主的習慣上來 。但是要注意少吃馬鈴薯，因為馬鈴薯能使人患糖尿病的危險增加30% 。
全麥和糙米，還有意大利通心粉和碾碎的干小麥都是較好的選擇 。
讓嘴巴鐘情蔬菜和魚類
每天盡可能多吃不同種類的蔬菜，原因不說你也該知道 。
另外，喜歡海鮮的人注意了，不要認為什么海鮮都好，我們需要的其實只是魚肉中含有的豐富？
脂肪酸，它能夠防止在心臟病中猝死，減緩抑郁癥、老年癡呆、骨質增生以及視力減退 。
脂肪酸在鮭魚、沙丁魚、鱒魚中含量豐富
好的脂肪酸在一些堅果里如胡桃，還有玉米油蓖麻油以及橄欖油中也很豐富 。
少吃煎炸類食品、人造黃油及其他不健康脂肪酸 。
多吃咖喱保年輕
姜黃素，一種包含于咖喱中使其帶有黃色的辣素，也是一種潛在的化學抗衰老劑 。
在印度，這種物質常被用于包扎傷口 。在東亞，人們普遍使用咖喱 。
這也是為什么東亞人患各種癌癥、帕金森和老年癡呆癥比較低.
雙倍補充維生素D
如果說你非要補充一種維生素，那專家建議你補充維生素D 。
維生素D由皮膚受光產(chǎn)生，但是隨著人的衰老，這一過程也漸漸減弱 。
目前大約一半人的維生素D是缺乏的 。這一問題能導致骨質疏松、血管硬化和多種癌癥 。
沒有任何一種維生素能這么大范圍地普遍缺乏，除非你能大量食用魚肉來補充 。
女大18變，越變越美的星座
外表你說它不重要吧，但人人又在乎第一印象，你說它是決定命運么，有時也不一定 。
但相信很多人還是非常希望自己越長越好看，這個跟平時習慣和保養(yǎng)有關，也跟一個人天生基因有關，那么究竟哪些星座女是天生越長越好看呢？
第五名：魔羯座
魔羯座這樣規(guī)規(guī)矩矩的人，如果變的不修邊幅，一定是生活沒有值得忙碌的重心，或者在家喝西北風了，才會讓她懶懶散散、隨隨便便起來 。
因為只要必須拋頭露面的情況下，魔羯是不會置個人形象于不顧的 。
因此要讓魔羯座變身靚女很簡單，讓她有拋頭露面的工作要做，讓她滿腦子跟工作有關，保證她精神馬上就來，洗心革面，立刻就會搞出一堆瓶瓶罐罐和一堆堆花花綠綠的首飾來打扮自己，扮靚也是為了工作哦！
如此說來，只要一提工作，魔羯立刻就會容光煥發(fā)出現(xiàn)在工作地點，完全沒有一點點丑小鴨的附身機會 。
第四名：天秤座
集氣質、社交手腕高明于一身的天秤座，想變身的動機會隨時冒出來，一向以優(yōu)雅的氣質著稱的天秤怎么能落的邋遢落魄的形象呢？
因此他們若有一次公共場合感到自己打扮失當，立刻就會飛奔去買適合自己的衣服，反復比劃知道讓自己真正風光為止 。
因此讓她們立刻改變表面形象不費吹灰之力 。但天秤座最大的問題在房間里呢！
她們出門像仙女，房間像豬窩，，既然出門要維持好形象，花上許多時間打扮，另一方面整理家務的時間自然就銳減，總不能讓自己老是處于完美狀態(tài)吧！
因此天秤座總有許多不打掃借口，想讓她大翻身，直接來個突擊檢查，效果就能立即見效 。
第三名：雙魚座
雙魚座女生真的很好改造！
她們天生似乎就具有童話里的神奇魔力，而且雙魚發(fā)達的藝術細胞在體內蠢蠢欲動，即使衣衫不整的時候他們也是超有氣質和造型感的“行為藝術” 。
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