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酸性體質如何調理 把“堿”找回來更健康( 六 )


2、生活步調失常會造成酸性體質
a)生活步調失常會造成精神與肉體的壓力 。
b)據統計，晚睡者罹患癌癥的機率比正常人高出五倍 。
c)人類本來就活在節奏的世界里，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒 。
d)人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生 。
3、情緒過于緊張
a)文明社會會造成的壓力 。
b)工作上或精神上的壓力 。
c)當一個人承受精神壓力后，一旦緊張松弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全癥 。
4、肉體的緊張
a)動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常 。如果副腎皮質機能較差，或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其它不良影響 。
b)若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應 。
c)勞動或運動過度，通宵打牌、開通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免 。
預防酸性體質遠離腦癌
近年來腦癌的發病率有增高之勢，約占全身腫瘤的5%，對人體損害極大，通過改善酸性體質，可幫助大家遠離癌癥威脅 。
正常人的體質為堿性體質，理想狀態只是小部分人，更多人體液pH值在7.35以下，即為酸性體質 。任何癌腫都容易在酸性環境中生長，腦癌也不例外，處于亞健康狀態下的人們多為酸性體質，若身體長期得不到有效調理，癌癥就會悄悄降臨 。
為遠離腦癌威脅，大家不妨從改善酸性體質上做起，調整體液酸堿平衡，將癌癥扼殺在搖籃中，這是預防癌癥的有效途徑 。
1. 養成良好的生活習慣 。戒煙限酒，養成科學的作息時間，不熬夜，早睡早起 。煙酒屬于酸性物質，長期吸煙喝酒的人極易導致酸性體質 。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后世界上的癌癥將減少1/3，這當然包括腦癌的發病率 。
2. 注意飲食 。所謂“病從口入”，癌癥的發生與飲食有密切關系，大家生活中應多吃些堿性食物，如瓜果蔬菜、豆制品、乳制品、海帶等，而雞、鴨、魚、蛋、酒等均為酸性物質，盡量少吃;不要過多吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者更要些吃防癌食品和含堿量高的堿性食品，并保持良好的精神狀態 。
3. 保持良好心態 。應對壓力應做到精神放松，注意勞逸結合，不要過度疲勞 。中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張，引起氣滯血瘀、毒火內陷等，這一切都是癌癥的隱患 。
4. 加強體育鍛煉 。適當體育鍛煉可增強體質，提高機體抗癌能力，運動中多出汗可將體內酸性物質排出體外，避免形成酸性體質 。
【酸性體質如何調理 把“堿”找回來更健康】總結：通過上面的介紹，我們了解到了酸性體質是百病之源 。有的專家稱如果人體能夠達到真正的酸堿平衡，那么在身體上就可長壽，但是由于我們生活中的各種因素，導致了我們很多人都是出于亞健康狀態，所以在接下來我們應當警醒，著重于調理我們的體質為好 。

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