1. 首頁 > 健康養生 >

揭秘人臉上的9個疾病區 如何從臉部識健康( 五 )


鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志 。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起 。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部并發癥的發生 。
6、鼻尖：心臟
鼻尖的痤瘡、紅腫等，不僅是臉部問題，更是在提醒你注意心血管健康，要注意檢查血壓以及B族維生素的攝入水平;
要少吃辛辣、刺激食物和肉類，多呼吸新鮮空氣;
要關注自己的膽固醇水平，多攝取歐米伽-3和歐米伽-6豐富的食物，如堅果、魚類和亞麻籽等;
要留意鼻部的毛孔粗大問題，經常檢查化妝品是否已過期，注意及時卸妝，避免毛孔堵塞和化妝品過期給皮膚帶來的損害 。
7、耳朵：腎
在中醫看來，腎屬水，開竅于耳 。耳朵出現健康狀況，要注意腎的保養，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因為這些飲品都會加重脫水，不利于腎健康 。
同樣，耳朵老是嗡嗡作響，這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物 。
8、嘴唇：胰臟
嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦 。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥 。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物 。
9、嘴角附近：激素
這一區域的皮膚問題，如晦暗、長痘等，印證了壓力和激素水平波動給你帶來的影響 。盡管這些誘因不能即刻去除，我們卻可以通過積極的方法緩解問題：充足睡眠，喝充足的水，吃青菜，保持皮膚清潔，此外，女性的排卵期也可能體現在這一區域的變化上 。
10、臉頰：呼吸系統
吸煙、易過敏等等問題的后果很可能會體現在這些區域 。除此以外，還應考慮是否是上火等問題的外部顯現，并吃些清涼食物，減少甜食攝入，多呼吸新鮮空氣 。
另外，接觸污染源也可能導致此處的健康出現問題，如細菌遍布的手機、枕頭等，因此應經常用消毒濕巾擦拭手機，經常晾曬枕頭等，保持呼吸系統的通暢，毛孔也能自由呼吸 。
11、下巴：胃
胃不好，臉上也能看出來，多吃高纖維食品，減少毒素積存;喝點綠茶，幫助消化 。如果胃寒，建議喝紅茶、黑茶等，更溫和 。此外，還要少吃生冷食物，多吃些養胃、健胃食品，如小米粥、南瓜粥、山藥粥、雞湯等 。
12、頸部：炎癥、感染
這個地方出現痘痘，可能表明身體正在對抗細菌 。給身體一個休整的機會：積極休息、做做瑜伽、小睡一會、深呼吸、喝足水、心態放松就好 。
13、臉色：反應各種病癥
● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關 。
● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎 。
● 如發現眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生 。
● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血 。
● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心臟可能有問題，如果是30-50歲的男性應馬上到醫院就診 。
健康小麻煩 看臉上痘痘位置反應身體疾病
你的臉上長了煩人的痘痘嗎？你用盡了所有的方法還是去不掉它 。那可能是你的身體內有些小麻煩哦 。如果你有痘痘困擾，不妨按下文“對號入座” 。
額頭痘VS肝臟
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜里10點~12點)工作，毒素就會積累下來 。
長效建議：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題 。應早睡早起，多喝水 。) 晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態 。哪怕睡不著，就是放松狀態下也有利于肝臟排毒工作 。
中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細致，但生活中卻易流于瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎 。
中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等癥狀 。這類情況的降火應以養心為先 。
鼻翼痘VS胃

推薦閱讀