1. 首頁 > 健康養生 >

揭秘人臉上的9個疾病區 如何從臉部識健康( 三 )


6.油黑臉色
油黑臉色多由食用過多菜子油、芝麻油等引起 。應減少菜子油等的攝取，多吃含葉綠素的新鮮蔬菜 。
7.黃黑臉色
食鹽過多會導致膚色黃黑 。控制食鹽攝入量，多飲水，勤洗澡，多出汗，都有助于排泄鹽分 。
看臉7癥狀識疾病
1、額頭皺紋突然增加
出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等 。
2、鼻子發紅
鼻尖代表了心臟的情況 。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多 。
3、眼圈發黑、臉色晦暗
早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了 。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝 。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果 。
4、皮膚過于白皙
這有可能是氣血欠虧所致 。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠 。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來 。
5、上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的 。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物 。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看 。
6、面頰呈褐紅色
面頰發紅是高血壓的征象 。要注意減少吸煙量或戒煙，經常量血壓 。
7、耳朵發紅
耳朵代表了腎的狀況 。耳廓呈紅色或紫色說明循環不好 。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能 。
面部識疾病 臉上11大特征暴露你的健康狀況
很多人整天忙忙碌碌，無暇顧及自己的身體健康，那么你不妨看看自己的面部，就可知道自己身體健康狀況，這是因為人的身體健康與否，有些是會在在臉上反應出來的，可能你不在意的面部的一個小小的瑕疵，就預示著你身體的某些部位健康有些不理想，這可能需要你及時的補充，下面不妨從臉部的這些特真來看看你的健康狀況吧 。
1、黑眼圈或浮腫
眼睛下方與腎臟有直接關系，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水 。早上起來，如果發現自己眼圈發黑，臉色晦暗，表明腎臟負擔太重了 。
2、前額出痘
前額出現痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精 。中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物 。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果，屬于協助肝臟排毒的食物 。中醫專家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好 。
3、臉色蒼白
臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12 。
女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因 。
4、太陽穴粉刺
太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除 。
5、眼睛周圍干澀
眼睛四周圍干澀，或是出現像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取 。
6、臉頰
老煙槍的臉頰容易出現浮腫，并出現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號 。最好的決方法就是戒煙！
7、鼻子兩側有黑頭粉刺
鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現象，表示血液循環不良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環 。或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助 。鼻尖代表了心臟的情況 。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多 。
8、嘴唇干燥
冬天特別干冷，嘴唇出現干燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番 。正常人的嘴唇紅潤，干濕適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會及時給你信號噢！
9、嘴角皺紋
嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
10、下顎痘子
每個月在月經來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關系，可以進身體按摩或是淋巴引流改善 。
11、臉頰兩側出現粉刺
這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對于身體腸胃自凈有很大的功效 。
從臉部看出五臟健康
“五官”、“五臟”，這樣的劃分，并非隨意而為 。根據中醫的“全息理論”，臉上的“五官”(口、眼、耳、鼻、舌)表現與人體的“五臟”(心、肝、脾、肺、腎)健康狀況息息相關 。

推薦閱讀