一道氣血雙補(bǔ)的櫻桃小甜湯，最適合夏天去喝，幫你治愈一切虛癥

夏天可以說是一個(gè)最耗費(fèi)心血的季節(jié) ，所以說要想在夏天調(diào)理好身體，第一步就應(yīng)該從補(bǔ)益心氣開始，自古以來，櫻桃就是“心之果” ，它成長(zhǎng)在3月末， 4月初，得正陽之氣，先諸果熟，故性熱，是一種難得的性溫，陽氣充足的果子，最適合夏天去吃，來滋養(yǎng)心氣，調(diào)養(yǎng)身體。
今天我就給大家?guī)硪坏罋庋p補(bǔ)的櫻桃小甜湯，幫你治愈一切虛癥。

本文插圖

氣血雙補(bǔ)的櫻桃小甜湯
準(zhǔn)備食材：櫻桃30g ，龍眼肉和枸杞各10g ，適量的白糖或冰糖或紅糖（根據(jù)個(gè)人喜好來選擇）。
第一步、先把龍眼、櫻桃和枸杞分別洗凈，在鍋中加入適量的清水，放入龍眼肉和枸杞，開火去煮，一直煮到龍眼肉和枸杞都膨脹、飽滿起來即可。

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【一道氣血雙補(bǔ)的櫻桃小甜湯，最適合夏天去喝，幫你治愈一切虛癥】第二步、此時(shí)就可以放入櫻桃，煮上20分鐘左右。
第三步、快要起鍋的時(shí)候，根據(jù)自己的喜好加入紅糖、白糖或冰糖即可。

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龍眼肉可以補(bǔ)女性朋友因?yàn)樗紤]過重引起的心血暗耗，特別適合心血弱、易失眠的朋友去吃，能夠改善睡眠質(zhì)量。
枸杞性味平和，可以調(diào)和諸藥，所以用櫻桃搭配上龍眼肉、枸杞，可以養(yǎng)心血，常吃可以達(dá)到氣血雙補(bǔ)的作用。
這道小甜品不管是孕婦還是哺乳期的媽媽或者是小孩子都是可以適當(dāng)吃上一些。

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注意：畢竟龍眼和櫻桃都是溫補(bǔ)性食材，建議容易上火的朋友要少吃。

一道氣血雙補(bǔ)的櫻桃小甜湯，最適合夏天去喝，幫你治愈一切虛癥

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