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陪娃寫作業=要命，有人心梗有人堵奶……如何拯救崩潰的家長？

不談作業父慈子孝 只要一輔導功課 就雞飛狗跳4月30日是“國際不打小孩日” 今天我們來聊聊 “輔怒癥”最近 ， 有怒燒孩子作業本的爸爸說自己“缺乏有效的情緒管理” 。熱搜上更是三不五時就能看到 ， 有家長因為輔導孩子功課被氣得血壓升高 。

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案例1劉先生今年45歲 ， 每天晚飯后都要輔導孩子寫作業 。 有一次 ， 一道題反復講了無數遍后 ， 孩子還是不懂 ， 劉先生為此氣得抓狂 ， 突然覺得胸口有點痛 ， 喘不上氣 ， 不久便眼前一黑 ， 暈了過去 。 隨即 ， 家人將劉先生送至醫院就診 ， 誰知剛到急診大廳 ， 劉先生又暈倒在地 ， 并口吐白沫 。 經醫生診斷 ， 劉先生得的是急性冠脈綜合征 ， 也就是俗稱的“心梗” ， 經搶救才撿回一條命 。案例2福州鼓樓的張女士 ， 在輔導監督兒子寫作業時 ， 看著磨磨蹭蹭的兒子 ， 臨睡前作業還沒寫完 ， 頓時火冒三丈 。 不料這一激動 ， 張女士胸口一陣絞痛 ， 還一直延續放射至后背 ， 出了一身冷汗 。 連夜送往醫院 ， 檢查后發現 ， 張女士并沒有心臟疾病 。 她突發胸痛的原因 ， 是太過于激動 ， 造成突發的應激性心肌病 。近幾年 ， 網絡上出現了一個流行詞語 ， 叫 “輔怒癥”， 就是形容父母輔導作業像渡劫、一輔導作業就情緒失控、血壓上升的一種當代疾病 。 據悉 ， 它和“路怒癥”并稱為中年人兩大疑難雜癥 。陪娃寫作業=要命，有人心梗有人堵奶……如何拯救崩潰的家長？
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眼下 ， “輔怒癥”正成為親子關系的一大“殺手” 。 據全國婦聯和國家統計局調查顯示 ， 全國近76%的家庭曾因寫作業問題產生過矛盾 ， 80%的媽媽在輔導作業的時候想打孩子 。情緒上頭時 如何控制住不打孩子？ 在這個應景的日子 且聽兒童心理科專家怎么說！ 陪娃寫作業=要命，有人心梗有人堵奶……如何拯救崩潰的家長？
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盛怒之下的家長
如何快速穩定自己的情緒？
“盛怒就是一種失控 ， 作為家長要意識到 ， 當你失控時 ， 正是屬于病理性的情緒狀態 ， 這樣是很難用理智的言語和行為來幫助一個需要被幫助的孩子 。 ”福建衛生報健康大使、福建醫科大學附屬福州兒童醫院精神心理科主任陳敏榕 說 ， 家長發怒并不利于事情的解決 。首先要做的就是先讓自己冷靜下來 ， 可以選擇幾個方式：第一步：深呼吸10次以上 ， 讓自己情緒平復 ， 離開令你憤怒的場所 。 因為 ， 盛怒之下 ， 無論你做什么 ， 都很難針對問題本身 ， 往往會對孩子造成身心傷害 ， 離開 ， 是你的最佳選擇 。 第二步：可以選擇聽聽音樂 ， 做自己喜歡的事情 ， 如養花弄草、畫畫 ， 或者外出跑跑步 ， 到健身房打拳擊……當情緒宣泄以后 ， 冷靜下來 ， 才能夠分析問題和解決問題 。
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如何面對

教也教不會的孩子？
“孩子教也教不會怎么辦？很簡單 ， 把你自己帶入到孩子的情境里 ， 想一想 ， 假如是你 ， 你在小學或是初中階段遇到這個難題時 ， 當時你希望你的爸爸媽媽怎么做 。你肯定不希望他們罵你是個笨腦袋呀 ， 罵你怎么教也教不會， 這些話語其實是語言暴力 。”陳敏榕說 。“吼叫式”輔導作業對孩子的行為、情緒、心理、精神等都會帶來負面影響——
▲ 動不動對孩子“吼叫” ， 將遏制孩子的創造力 ， 容易把孩子的好想法嚇回去 。 輕松愉快的氛圍 ， 將促進學習；
▲家長的吼叫可能造成孩子焦慮、膽小、抑郁、晚上睡覺不踏實等；
▲長期“吼叫”將降低孩子自信 ， 使他們厭惡學習 。
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陳敏榕認為 ， 孩子教不會 ， 你心態要放好 。并不是所有的孩子都是天才 ， 也并不是所有孩子智力都在同一水平線上 。 班上有幾十個孩子 ， 總有孩子是考滿分的 ， 也總有孩子是不及格的 。 所以在教不會孩子時候 ， 先要在心態上放松 ， 接受孩子的不完美 。 其實你教孩子時 ， 他不會 ， 你生氣 ， 并不是單純因為他不懂 ， 而是你沒法承認自己的孩子那么笨 ， 所以才會生氣 。

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