“我抑郁了”，真的不是“戲多”，請多給他們一些心理上的關(guān)愛
抑郁癥 ， 一個不被重視的精神疾病 。 在很長一段時間內(nèi) ， 它被等同于精神有問題、腦子不正常等這樣帶有歧視和貶低意味的代名詞 。 甚至對于一些人來說這是一個根本不曾聽說過的陌生名詞 ， 不知是怎樣“矯揉造作”出來的 。
但是抑郁癥群體其實比我們想象中的更為龐大 ， 而整個社會對于抑郁癥患者的忽視和不理解更是加深了他們的絕望 。 “我抑郁了” ， 真的不是“戲多” ， 抑郁癥不可怕 ， 可怕的是不被理解 ， 請多給他們一些心理上的關(guān)愛 。
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與精神疾病進行斗爭的抑郁癥患者參加的是一場看不見硝煙的戰(zhàn)斗 。 很多抑郁癥患者 ， 都是情況發(fā)展到極其嚴重或是難以控制的地步才發(fā)現(xiàn)自己的問題 。 其中許多人對于自己究竟是何時患病得毫無察覺 。
因為抑郁癥是一個緩慢發(fā)展的過程 。 很多人一開始就是感覺到心情不好 ， 慢慢發(fā)展成比較持久的心情悲傷 ， 再后來可能就是睡不著覺 ， 精神恍惚 ， 出現(xiàn)自殺等傾向 。 隨之而來的 ， 還可能有一系列不好的生理反應 ， 頭暈、消化不良等最為常見 。
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每個抑郁癥患者 ， 遇過最大的困難可能不是治療的痛苦 ， 而是不被別人所理解的絕望 。 提到抑郁癥 ， 你能想到什么？消極？情緒低落？焦慮？的確 ， 抑郁癥患者最明顯的表現(xiàn)就是情緒的變化 。 可是情緒是個十分主觀的東西 。
當一個人偶爾對著一盆花流淚亦或是看著天空發(fā)呆 。 你可能覺得他是碰上煩心事了 。 說不定還能上前安慰幾句 。 但是當你發(fā)現(xiàn)一個人老是態(tài)度消極 ， 長時間焦躁不安 ， 時不時還說自己真是不想活了 ， 你會是什么態(tài)度呢？大多數(shù)人出于多一事不如少一事的自我保護思維 ， 多半會離他遠遠的 。
但更不應該的是 ， 一些不明所以的人卻總愛輕描淡寫地說上一句“多大點事啊”“過兩天就好了”“別這么矯情”“怎么這么戲多啊” ， 這些不理解甚至嘲諷譏笑的話語成了壓死抑郁癥患者的最后一根稻草 ， 甚至讓患者更加懷疑自己這種情緒的表露是錯誤的行為 ， 以至于病情更加難以得到疏解 。
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而事實上 ， 抑郁癥就是一種普通的疾病 ， 它跟腎臟不好、高血壓、糖尿病一樣需要得到科學的診斷和治療 。 從某種程度上來說 ， 抑郁癥甚至更需要人們的理解與幫助 。 只是目前 ， 社會對抑郁癥的認識和包容度都比較低 。 專業(yè)治療抑郁癥疾病的醫(yī)生也相對匱乏 。 如果你的身邊出現(xiàn)了抑郁癥患者或者疑似抑郁癥患者 ， 請給他們多一些包容和愛護 ， 生命的根本渴求 ， 是希望被看見 。
如果你是一個抑郁癥患者 ， 請勇敢一點 ， 不要懼怕別人異樣的眼光 ， 積極向外界特別是專業(yè)醫(yī)務(wù)人員尋求幫助 ， 相信你自己值得擁有一個更好的明天 。 如果你很難向別人傾訴 ， 那么請至少與一兩個信任的朋友或家人聊一聊 ， 相信他們很愿意幫助你走出陰霾 。 只有心理健康 ， 心情才能更晴朗 。
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