1. 首頁 > 健康養生 >

為什么現代抑郁癥越來越多？因為很多疾病，都是心病！( 三 )


我爸爸當時被打成資產階級反動學術權威 。 這其實也是一種“診斷” 。
在那個時代 ， 這個診斷是非常厲害的 ， 它會貫穿你的一生 ， 甚至會影響你的下一代和再下一代的命運 。
最近三十年 ， 社會的觀念改變了 ， 這些“診斷”消失了 。
現在的80后、90后已經不知道這些東西了 ， 但在那個時代 ， 這些可是比天還要重要的東西 。
所以 ， 我們要對生命當中的很多東西 ， 有觀察、覺察、有獨立思考的能力 。
這樣你就不會輕易地 ， 被人帶入一個誤區 ， 隨隨便便的給自己制造疾病和承受隨波逐流的痛苦 。
從某種角度來說 ， 各行業都在互相喂藥吃 。
為什么互相喂藥？因為這樣輕松、容易、好賺錢 。
一切的疾病都在提醒你：回到生命本身

為什么現代抑郁癥越來越多？因為很多疾病，都是心病！
本文插圖



在中醫眼里 ， 去具體分析抑郁癥有多少型、抑郁癥的診斷標準 ， 其實是沒有太多意義的 。
所有所謂的心理問題 ， 背后關乎的是什么呢？
關乎一個人的身心健康水平 ， 關乎一個人對自己了解多少 ， 或者關乎一個人 ， 是否愿意去了解真實的自己 ， 是否愿意了解這個真實的世界 。
了解自己的內在到底出了什么樣的問題；
了解自己需要怎么去處理這些問題；
了解在自己的內外在和外面世界的交換當中 ， 自己的身心意是怎樣在變化著 。
因為人生本就是起起落落的 ， 悲歡離合喜怒哀樂 ， 一切本就如此 。
身體健康也是這樣 ， 當一個人身體這段時間不是太好的時候 ， 他如果知道這是一個正常的過程 。
他就不會心里發慌到處找中醫或者找西醫 ， 讓人開一堆藥來把自己的身體搞的更糟 。
他會借由對自己的觀察 ， 或者旁人的提醒 ， 或者看書思考 ， 會回過頭來看看自己跟家人、朋友等等的關系怎么樣 ， 看看對待自己是不是過于嚴厲了；
他也可能會借助一些外在的參照 ， 意識到自己是不是一直過于封閉 ， 或者在堅持一些不一定需要堅持的東西 ， 在維護一些不需要自己去維護的東西 。
同時留意一下自己的飲食、睡眠、運動 ， 哪些地方還有之前沒有意識到的盲點 ， 生活是不是過于單一 。
當他回過來看到這些問題的時候 ， 調整已經自動開始了 。 一段時間以后 ， 不管是生理的還是心理的問題 ， 都會好轉或者消失 。
其實醫學的本質應該是這樣的 ， 不管是中國的醫學和西方的醫學 ， 最初的本質是在這里 。
經由問題和疾病 ， 經由情緒和現象 ， 去看見我們那些真正出錯的意識、信念和根源 。
然后去從根源調整自己 ， 生出改變和智慧 ， 過的越來越幸福和快樂 。 而不是說：你有病 ， 要吃藥 ， 不能停 。
如果吃藥、求助外面 ， 真的能解決問題 ， 我們的病就不會越治越多 ， 你說對嗎？

推薦閱讀