壞情緒，是如何影響身體健康的？( 二 )

2.胸懷豁達(dá)坦誠
俗話說“人生不如意事十之八九” ，任何人的一生都不是一帆風(fēng)順的，都可能會(huì)遇到多少磨難和坎坷，壞情緒也會(huì)隨時(shí)發(fā)生。因此，我們要保持一份好心情，快快樂樂地過好每一天，就必須有豁達(dá)的胸懷，保持樂觀的心態(tài) ，遇到不愉快的事要學(xué)會(huì)換個(gè)角度看待問題，多從好的、積極的、正面的角度看問題。
3.早發(fā)現(xiàn)早治療
壞情緒最直接的反應(yīng)就是心情抑郁，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生抑郁癥；抑郁癥的連鎖效應(yīng)會(huì)讓身體機(jī)能漸漸發(fā)生紊亂，身心功能受損，以至于引起身體器官器質(zhì)性的病變。因此，當(dāng)出現(xiàn)壞情緒而無法控制時(shí) ，一定要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。
（文/楊玲）
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