腦梗別再“拖”了，身上有4“異象”，及早就醫，別遲了才后悔！
【腦梗別再“拖”了，身上有4“異象”，及早就醫，別遲了才后悔！】腦梗塞是一種嚴重威脅人類健康的高致死率和致殘率的突發性疾病 。 腦即大腦 ， 梗塞是由于腦部血管出現阻塞 ， 導致腦組織發生缺血、缺氧 。 在臨床方面 ， 腦梗后“搶救的黃金時期”為4.5小時 ， 如果處理不規范 ， 極有可能發生意外 。
本文插圖
提示：腦梗前 ， 腦部可出現4種需要警惕的癥狀：
一、莫名的頭暈 ， 并伴有強烈的痛感；
二、發病前5-10天經常打哈欠 ， 就像一夜未眠；
三、言語不清 ， 舌根僵硬 ， 視覺較模糊；
四、身體乏力 ， 臉部僵硬 ， 甚至可出現嘴歪眼斜的現象 。
所以 ， 對于已經出現過這種現象的人 ， 要及時去醫院檢查 ， 不要再拖延了 。
本文插圖
小心不要碰這三樣東西 ， 否則會加速體內血栓的形成 。
一、香煙
煙草中含有大量的有害物質 ， 尤其是對人體有害的煙堿、焦油等 。 該研究發現 ， 香煙在燃燒時會產生200多種有害物質 ， 如果這些物質隨氧氣進入血液 ， 就會破壞血管 ， 導致血栓形成 。 血液栓塞后 ， 在血液沖擊下脫落 ， 血液流入腦部時會阻塞腦部血管 ， 引發腦梗 。
本文插圖
二、酒精
眾所周知 ， 酒精能加快血液流動 ， 這是無可否認的 ， 但是 ， 酒精對血管的危害是很大的 ， 所以 ， 對于血管不好的人 ， 千萬不能喝酒 。 表明酒精進入人體后 ， 血液的粘稠度增加 ， 還可以促進血管硬化 。 而且喝多了 ， 血液就會加速流動 ， 如果血液對已經硬化的血管進行沖擊 ， 就會導致血管“玻璃樣變” ， 說不定什么時候會破裂 。 此外 ， 飲酒還會影響人體中的高密度脂蛋白膽固醇 ， 即“有益膽固醇” ， 從而增加心腦血管疾病的發病率 。
本文插圖
三、重口味的食物
隨著生活水平的提高 ， 人們的飲食習慣發生了變化 ， 尤其喜歡吃一些高油膩 ， 高糖 ， 高鹽的食物 。 但常吃這種食物會加速腦梗 。 過高的脂肪含量會增加血液粘稠度 ， 導致出現高血脂；過高的糖分含量會導致血液高粘、高滯、高凝 ， 并且更容易發生血栓；經常吃高鹽食物會導致血壓升高 ， 這是誘發腦梗的重要因素 。 所以 ， 平時吃鹽多的人 ， 一定要改掉這一習慣 。
每天做三件事 ， 防止腦梗上身：
1、起得穩點兒 。
隨著生活壓力的增加 ， 人們希望每天早晨多休息 ， 尤其是在工作日 ， 當鬧鐘響起的時候 ， 他們會立刻起床 。 事實上這么做會導致血壓升高 ， 出現眼前發黑 ， 頭暈的現象 ， 但是1-3秒鐘后就會恢復到原來的狀態 ， 很多人也不在意 。 實際上 ， 腦梗通常發生在早晨階段 ， 所以最好在早晨平靜一些 ， 然后慢慢地起床 ， 在床邊坐上一分鐘左右 。
本文插圖
2、補充萃楓苷 。
為保持血管健康 ， 必須及時補充萃楓苷 。 在促進腦組織發育的同時 ， 也延緩了腦細胞的衰老 ， 萃楓苷能改善中老年人腦內的血液循環 ， 保證腦細胞充足的血氧供應 ， 促進腦內新陳代謝 ， 改善中老年人腦部病群 ， 對老年癡呆、記憶喪失、健忘等中老年人群體更是需要及時補充 ， 因此萃楓苷被親切地稱為“大腦伴侶” 。
本文插圖
可以經常做的一個動作：
頻繁做空推力可以促進局部的血液循環 ， 增強血管彈性 。 科研發現 ， 與左腦相比 ， 右腦更容易發生腦梗 ， 原因在于人們在生活中經常使用右手 ， 而左手使用較少 。 所以一天可以練習3-5次 ， 每次30-50次 。 此外 ， 可以活動腳踝 ， 醫學上稱為“腳踝抽筋練習” ， 也就是人在平躺的時候 ， 用腳來回抽10-20次 ， 一天5-10次 。
推薦閱讀
- 未老先衰？都是一個“情”惹的禍
- 最好的東西竟是那些被你無情“拋棄”的
- 把子宮肌瘤“吃掉” 治療子宮肌瘤的食療藥膳方
- 血脂高脂肪肝吃什么好呢？
- 吃什么美容養顏 5款“女人如花”食療法
- 月經不調食療方 吃對了做“正常女人”
- 腔隙性腦梗塞飲食保健
- 盤點冠心病患者飲食的“四忌五宜”
- 十月的“專屬藥”竟如此便宜
- “枸杞”搭一物抗衰老 勝過唐僧肉