五味子是中藥中的一種，在藥典比較常見，其吃法也比較多，那么五味子可以直接吃嗎？或者是泡水喝呢？
五味子可以直接吃嗎可以 。
五味子是可以直接吃的，但是由于直接生吃五味子味道比較酸，食用起來味道并不好，所以一般是不建議五味子直接食用的 。尤其是新鮮的五味子 ， 其味道也是比較酸的 ， 并且用量也比較大，直接食用的話比較難以接受 。
而且藥物五味子一般都是被曬干之后使用，雖然可以直接吃，但是直接嚼服的話，藥效比較難以出來，不容易被腸胃所吸收，會造成五味子藥效的浪費，所以最好是將五味子進行炮制之后再食用 。
五味子可以泡水喝嗎可以 。
五味子是可以泡水的，五味子泡水的方法也比較簡單，所以還是比較好的選擇 。五味子泡水，經(jīng)過沸水一定的時間的浸泡，可以有效的泡出藥效，又利于腸胃的吸收，并且其甘酸的味道可以被水弱化許多，能夠讓五味子入口的味道更好 。
但是需要注意的一點是五味子泡水也有一個弊端，就是泡水也不能夠充分的將五味子的藥效成分析出來，所以最好是盡可能的將五味子用熱水浸泡的時間久一些 ， 讓其藥效充分的發(fā)揮出來 。
五味子的作用鎮(zhèn)靜安神五味子中含有比較多的五味子醇甲，而這種物質(zhì)具有一定的安定的作用，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而達到鎮(zhèn)靜安神的作用 。
保護肝臟五味子具有一定的保肝護肝的作用，可以促進肝藥酶的合成與活性，從而提高肝臟的解毒能力 ， 保護肝臟受到毒害，并且能夠起到一定修復肝臟的作用 ， 尤其是由于濫用酒精、藥物而造成的損傷 。
抗氧化作用五味子中含有五味子酚和五味子乙素，這兩種物質(zhì)可以幫助清除體內(nèi)活性氧自由基 ， 從而起到抗氧化的作用，能夠起到一定預防衰老的效果 。
五味子的禁忌人群痧疹初期患者由于五味子味酸 ， 性收澀，且因為性溫 ， 具有斂束不散的表現(xiàn)，會阻礙體內(nèi)的邪毒發(fā)散，所以對于痧疹初期的患者來說是不宜食用的，可能會對于加重病情 。
咳嗽初期患者五味子雖然對于肺虛咳喘有一定的治療效果，但是對于咳嗽初期的患者來說，是不適合用的，也可能會加重病癥 。就如臨床表現(xiàn)為痰多咳喘、胸悶不適、寒熱無汗、脈浮等癥狀的人群是不宜食用的 。
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