選擇一個(gè)好的枕頭可以促進(jìn)睡眠 ， 而且一些放有藥材的枕頭還可起到一定的保健作用，如決明子枕頭，經(jīng)常使用可對(duì)健康起到以下好處 。
決明子放在枕頭里有什么好處1、有助于睡眠用決明子制成的枕頭 ， 可以聞到?jīng)Q明子的味道 ， 就像青草的香味，枕著睡覺(jué)時(shí)，聞著味道，猶如睡在青草叢中，助于睡眠；有的決明子枕頭中還加進(jìn)了薰衣草，帶著淡淡的薰衣草香味，使用更舒服 。
2、按摩頭部穴位用決明子制成的枕頭 ， 其種子堅(jiān)硬，可對(duì)頭部和頸部穴位按摩，如有頭暈、失眠，腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等人群使用均有輔助作用 。
3、涼爽舒適決明子具有的涼爽性，決明子制作枕頭在夏天使用特別舒適，枕著決明子枕頭睡覺(jué)會(huì)感覺(jué)很涼快的，夏季容易失眠煩躁的朋友也不妨考慮換個(gè)決明子枕頭 。
什么人適宜用決明子枕頭1、頸椎疾病患者決明子枕頭中因?yàn)楹袥Q明子種子，決明子種子質(zhì)地較硬，所以決明子枕頭使用起來(lái)較為堅(jiān)硬，有利于患者病情的恢復(fù)，利于頸椎病患者使用 。
2、睡眠質(zhì)量差的人決明子枕頭中的決明子在使用的時(shí)候會(huì)散發(fā)出淡淡的青草香味，使人心曠神怡，有利于使人全身心放松，治療失眠，促進(jìn)好眠 。
3、壓力大者壓力大的人群如學(xué)生、上班族等一般很難入睡，總是被壓力纏繞，決明子枕頭在使用的時(shí)候可以按摩頸部，使壓力大者迅速入眠，起到解壓的效果 。
4、三高患者因?yàn)闆Q明子枕頭在使用的時(shí)候，其中的決明子會(huì)隨著人的姿勢(shì)變換而移動(dòng)，將會(huì)對(duì)頸部起到按摩的功效，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，有利于降低三高，對(duì)于三高患者的病情恢復(fù)可以起到一定的作用 。
決明子枕頭不適宜人群1、嬰幼兒嬰幼兒的頭部正處于發(fā)育當(dāng)中，而決明子枕頭相對(duì)偏硬，枕久了對(duì)嬰兒頭部發(fā)育不利，而且決明子比較寒涼，嬰幼兒使用容易頭部著涼等，所以不適宜 。
2、體寒人群決明子性寒，屬于寒性的中藥材，制成的枕頭適宜夏季天氣炎熱的時(shí)候使用，對(duì)于怕熱的人很適合，但不適宜體寒人群，可能長(zhǎng)久使用就增加自身的寒涼之氣 。
另外決明子枕頭里所放的是藥材，遇潮后有可能發(fā)霉變質(zhì)，因此在使用藥枕時(shí)要注意保持干燥，經(jīng)常將藥枕在太陽(yáng)光下曬一曬，不要讓藥枕成了導(dǎo)致疾病的根源 。
決明子枕頭能用多久決明子枕頭能用1-2年左右 。
1、決明子枕頭如果用久了 ， 其中的決明子種子藥效將會(huì)消失 ， 對(duì)人體起不到應(yīng)有的保健作用 。
2、用太久了的決明子枕頭，枕頭中會(huì)藏有大量的細(xì)菌和皮屑等，沾在肌膚上后 ， 很容易使肌膚受到感染，引發(fā)各種長(zhǎng)痘、起濕疹、長(zhǎng)粉刺等肌膚問(wèn)題 。
3、用久了的決明子枕頭中藏有的大量細(xì)菌和有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入到人的呼吸道中 ， 影響呼吸系統(tǒng)，引發(fā)呼吸疾病 。
4、決明子枕頭用太久后容易發(fā)生變形，使用過(guò)后，會(huì)使頸椎不適 ， 容易引發(fā)各種頸椎疾病 。
所以建議決明子枕頭使用1-2年后即進(jìn)行更換為佳，最好在面料內(nèi)部上面加上一層棉花，以減輕枕頭的硬度，使枕頭更舒適柔軟 。
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